点子妹6元刷朋友圈时看见这么一条：
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▲“给咱们老年朋友提个醒，刚吃完饭千万别洗澡，特别容易中风！”
啊？中风这可不是一件小事
可是这跟洗澡有什么关系呢？
俗话称：饱不剃头，饿不洗澡
但现在又说吃饱了也不能洗澡，
容易中风！
这到底是不是真的？
我们还是来看看专家怎么说吧
专家说医院神经内三科主任庞国防
Q1
什么是“中风”？
中风是以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，具有极高的病死率和致残率。而饭后洗澡就会相对加速脑部缺血，尤其是对于有血管疾病的老年人来说，风险就更是翻倍加剧。
Q2
为什么老年人饭后洗澡容易中风？
老年人本身就有比较多的基础疾病，比如高血压、糖尿病，还有动脉硬化的情况，如果存在这些基础疾病的话，脑部会相对容易出现供血不足。而且吃饱饭的时候，血液会集中到胃肠道，此时脑部的血液相对缺少，这时候就不建议饭后马上去洗澡。因为洗澡时，热水会使血管扩张，血液会有一部分分布到体表，加重脑部缺血。脑部缺血严重时，会容易产生头晕甚至轻度中风的情况，比如突然说话不清楚，或者手脚无力等。
如果吃饱饭后立即去洗澡，对于老年人，尤其是有一些心血管基础病的老年人而言，的确容易造成脑部意外缺血，从而引发中风。
而对于身体健康的年轻人，他们的血液循环更顺畅，因此饭后洗澡造成的脑部暂时缺血对他们的影响并不太大，但从健康生活习惯来说，庞主任还是建议大家饭后40分钟，血液循环恢复正常的时候再洗澡。
Q3
冬季洗澡要注意什么？
除了不能饭后立即洗澡，其实老年人在冬季洗澡，还有很多要讲究。冬天气温低，活动量和出汗量相应减少，老年人皮肤的油脂分泌大大减少，为了防止皮肤干燥引起的瘙痒，冬天不必天天洗澡，两三天洗一次澡就合适了。
老人洗澡有两点要注意，第一是时间不要太长，水温也不要太高。通常人的皮肤表面会有一层保护性的油脂，如果洗澡时间过长，把油脂都洗掉的话，皮肤就会容易干燥发痒。
第二点是要注意浴室的通风，不要因为环境的缺氧引起脑缺血缺氧症状的加重。其实，洗澡时心脑血管意外的发生，问题并不是洗澡本身，洗澡只是心脑血管发病的诱发因素之一，原因可能在于体温升高、心率增快、血管扩张、血压下降、血液循环加快而导致。
Q4
老年人应该怎样预防中风？
首先是控制基础疾病，高血压、高血脂和糖尿病这些病症需要预防和控制；
第二，饮食不要太油腻，同时要多喝水，让血液相对没有那么粘稠；
第三，需要适量的运动，如果不运动，不仅体重会加重，血脂也容易升高，相对血液循环也会变差；
第四，是保证睡眠，睡眠充足时，身体代谢会比较均衡；
第五，注意多吃蔬菜水果，防止血脂沉积。
最后提醒大家，如果本身就存在一些病症的老年人，在洗澡时体温变化过大的情况下，有可能引起较大幅度的血压波动，这些都是中风发生的重要危险因素。所以，最好休息半小时后再洗，饭要慢慢吃，澡要好好洗。
重要提醒来啦——
