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肉苁蓉和银杏叶在延缓记忆减退方面有着较

纽崔莱?银杏苁蓉片产品的精心研发

安利（中国）研发中心一直引领着中国保健品技术的发展，每一款产品都经过精心的研发，纽崔莱?银杏苁蓉片当然不例外。

它以专业、创新、实效的品质获得每位消费者的信赖，一起来详细了解吧！

专业

纽崔莱自创始人卡尔·宏邦，就奠定了对植物提取营养的浓厚兴趣，并逐渐形成了自己独特的植物营养素优势，沉淀出深厚的植物传统文化。时间进入21世纪，深受各种生活方式疾病困扰的现代人，已悄然掀起了以植物性饮食为标志的轻健康潮流，这与纽崔莱一直秉持营养素理念不谋而合，也与中国深厚的中医药文化实现了共振。在这样的背景下，纽崔莱利用自己现代营养学的先进技术和深厚积累，将研究目光投向了植物性中药材，期待植物营养素与中国传统草本药材结合再次结出新的硕果。

纽崔莱对肉苁蓉的深度研究自年开始，当然也继承在学术界已有的研究成果基础上，比如学术界开展多年的“肉苁蓉在中国资源分布的调查研究”“不同种属肉苁蓉化学成分和药理活性的比较研究”“管花肉苁蓉的化学成分及标志性成分分析鉴定”等。

对管花肉苁蓉的进一步研究包括12项安全实验及90天毒性实验，以及健康人体临床试验，这体现了纽崔莱对营养科学一以贯之的执着，以及对产品、消费者一丝不苟的严谨精神，获得了丰硕的成果。

创新

传统中医善于整体把握，现代营养医学善于机理分析。纽崔莱有机地将两者结合起来，第一个研究项目就是肉苁蓉及银杏对改善记忆的作用研究。纽崔莱通过专利的柱色谱分离、喷雾干燥法的先进提取技术，从管花肉苁蓉中萃取出富含松果菊苷的浓缩精华成分，并对管花肉苁蓉在提升大脑记忆能力方面的作用进行了细致深入的机理性研究。

实效

现代医学认为，记忆能力随着年龄增长而下降的原因虽然复杂，但至少与三个明显的大脑改变相关：

?神经元的改变，数量减少，功能下降

?神经递质及其受体数量减少，活性降低

?大脑的微循环结构随年龄改变

针对大脑的这三项改变，纽崔莱研究机构采用先进的多机理、多靶点解决方案，致力于促进大脑记忆健康。

而纽崔莱对管花肉苁蓉功效成分的各项研究和试验中，证实肉苁蓉有明显的促智、保护神经元、抗凋亡并维持神经细胞正常生理功能的作用。临床研究发现，管花肉苁蓉可以明显改记忆商。

并且管花肉苁蓉对记忆商各个具体指标包括指向记忆、联想学习、图像自由回忆、无意义图形再认、人像特点联系回忆等均有明显改善，具体如图所示。

当美丽的“银杏叶”遇上价值珍罕的“管花肉苁蓉”，它会带给我们怎样的惊喜呢？

研发过程中，纽崔莱创造性地将中医理论机制与现代药理实验相结合，以补肾填精（管花肉苁蓉）与补益心肺（银杏叶）相结合来充盈脑髓。同时，体外/体内活性研究、临床实验、功效验证实验等，证实了管花肉苁蓉提取物和银杏叶提取物组方在改善血流、神经营养、抗神经元凋亡等方面的作用，与记忆力下降的机理作用相吻合，并在动物及人体的记忆行为学实验上也得到了验证。

科学、专业、创新的萃取植物的力量，有说服力的实效，证明纽崔莱?银杏苁蓉片能帮我们重现鲜活记忆！

认识肉苁蓉

您是不是觉得这是一道独特的风景呢？这道风景的主角就是肉苁蓉。

让我们一起走近肉苁蓉来好好认识一下它吧！

初识肉苁蓉

肉苁蓉，又名大芸、地精，为列当科苁蓉属多年生肉质草本寄生植物，是国家二级保护植物，被赋予“沙漠人参”的美称，具有极高的药用、科研、经济和生态价值。

肉苁蓉寄生在沙漠树木红柳、梭梭的根部，茎肉质肥厚，不分枝。肉苁蓉可分为管花肉苁蓉、荒漠肉苁蓉、盐生肉苁蓉和沙生肉苁蓉4种。

肉苁蓉的生命周期

下面将从形态特征、寄生过程、生长状况、开花、结实、再生这六个方面来介绍肉苁蓉的生命周期。

形态特征

成熟的肉苁蓉植株高约80-cm、地上部分高约30-50cm，肉质茎肥厚，切面为扁圆形，表面成鳞片状。没出土的管花肉苁蓉披挂黄色鳞甲，很像古代战将的战甲。单个管花肉苁蓉有花朵和含苞未放花蕾，刚开的花是白色，后来变为紫色，成熟的管花肉苁蓉不及时采集，会形成白紫色花丛。

寄生过程

具有萌发活力的肉苁蓉种子，在适宜的温度、湿度及土壤酸碱度等环境条件下，与生长旺盛的寄主植物根部相接触结合形成寄生芽体，进一步发育为块状吸盘，然后在块状吸盘上生长出肉苁蓉植株，完成寄生过程。

生长状况

寄生过程完成后，块状吸盘上生长出肉苁蓉幼体，从中形成一株或数株肉苁蓉优势株，长成肉质茎。肉苁蓉植株自己不能进行光合作用，所需水分和营养物质完全依赖寄主供应，均通过块状吸盘运输。

开花

肉苁蓉长出地面后，在光的刺激下迅速开花，花散发出浓郁的香味，招来蝇、蜂等昆虫传粉。开花后肉苁蓉植株，较短的长约30-40厘米，最长的可达2米或更长。

结实

经授粉后，子房发育结出卵形蒴果，蒴果由黄、棕黄变成褐色。成熟后分为两半裂开，释放出数量众多而微小的褐色椭圆形种子。

再生

块状吸盘能存活很多年，只要不被破坏，条件合适时能从中长出新的肉苁蓉植株，重复上述生长过程。（肉苁蓉开花结实后，地上茎部分中空朽坏，地下茎部分也失去生命力，被土壤微生物分解腐烂，但无论是自然腐朽或是茎体被采挖，肉苁蓉都能从基部块状吸盘处再次萌发出新的植株。）

传统中医与肉苁蓉

性味归经

肉苁蓉作为一味传统的中药材，有如下特点：

?味甘、咸，性温

?归肾、大肠经

?有补肾益髓、生精益智之效

历史上，西域各国上贡朝廷的奇珍异宝中，肉苁蓉就是深受皇帝喜爱的贡品之一。民间也一直流传着“宁要苁蓉一筐，不要金玉满床”的谚语，可见肉苁蓉的珍罕价值。

古书记载

肉苁蓉入药在我国有多年的历史，最早见载于《神农本草经》，称其“治男子绝阳不兴，女子绝阴不产”。在《本草纲目》、《本草正义》等20多部中医典籍中，肉苁蓉都被列为“名贵中药材”，记载肉苁蓉益髓、悦颜色，久服轻身、延年，有治疗神经衰弱等作用。在新疆维吾尔族有广泛食用的习俗，冲茶、煮汤、生食、拌凉菜等。至年，肉苁蓉更是被正式列入《中国药典》。

肉苁蓉在现代保健方面的价值

因为肉苁蓉巨大的药用及保健价值，被研究机构进行广泛而深入的研究，揭示出肉苁蓉在现代保健方面独特的价值:

?抗氧化/抗衰老

?促进代谢/强壮作用

?增强免疫力

除了以上价值外，肉苁蓉和银杏叶在改善记忆力衰退方面具有独特的优势。

肉苁蓉具有极高的药用、科研、经济和生态价值。当肉苁蓉与银杏叶相遇，又会给我们怎样的惊喜？

认识银杏叶

看到这片苍翠欲滴的叶子，您一定能说出它的名字。没错，这就是我们在道路两边常见的银杏叶。

对于银杏叶您了解多少呢？您知道它有什么作用吗？让我们走近它，进一步了解它！

关于银杏叶

银杏树在冰河时期就已经存在地球上，生长在亚洲，第四世纪冰川后成为我国独特的树种，被人们誉为“活化石”，是世界上最古老的树种，可以考证的历史有2亿年以上。银杏树也是目前所知道最长寿的树木之一，树龄可达0年，中国甚至有年以上的古树，其树干可高达25～40米。

银杏具有强大的生命力，被生物学家誉为地球上最顽强的生命树种，其抗感染、抗烟尘、抗火灾、抗核辐射、抗病虫害、抗严寒酷暑的能力，是其他树种所不能比的。银杏不但经历了地球上几亿年地质、气候变迁的严酷考验，也在惨烈的原子弹轰炸中创造了生命的奇迹：年8月6日，广岛原子弹爆炸后，整个城市被夷为平地，事后人们对核爆心的树木进行调查时，惊奇地发现银杏树是经历了核爆炸后最先恢复萌芽的植物。

银杏叶的作用

银杏叶在中国的药材用途已有上千年的历史，在欧洲传统上也被视为珍贵草药。现代的药物学家在对银杏叶的研究中则有更多惊喜的发现，一片小小的银杏叶，其中，黄酮类成分就有20多种，另有萜类、酚类以及多种微量元素、维生素和氨基酸等。有人将之形容为一座微型宝库，可见银杏叶非凡的保健价值。具体来说，银杏叶的药用价值主要有：

改善记忆力

在我国，银杏叶被作为一种传统草药，长期用于改善记忆力。在欧洲传统上同中医一样，银杏叶被用于改善记忆力受损、提升记忆。

益心敛肺、活血化瘀、通络止痛、平喘等作用

《中药志》记载银杏叶能“敛肺气，平喘咳，止带浊”。现在，银杏叶已作为法定药物载入《中国药典》，谓其：性味甘、苦、涩、平，归心肺经，功能敛肺、活血化瘀、止痛、平喘，用于肺虚咳喘、冠心病、心绞痛、高血脂。

对心脑血管的作用

银杏叶能降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化，对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显着改善作用。

银杏叶提取物能消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变化，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防脑出血和脑梗塞；此外，它通过增加血管透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。

除上述作用外，银杏叶对平滑肌也具有作用，还能够降低脂质过氧化水平。

原来银杏叶有这么多对人体有益的价值，我们可以充分利用这些珍贵的价值来增进身体健康！

肉苁蓉与银杏叶，帮助记忆防“老”

肉苁蓉和银杏叶在延缓记忆减退方面有着较高的实用价值，

它们是如何发挥其保健作用的呢？一起来看看吧！

肉苁蓉和银杏叶对于改善记忆力衰退的独特功效

西医认为，对于成人记忆力衰退至少与三个明显的大脑改变因素相关：

?神经元的改变，数量减少，功能下降

?神经递质和受体数量减少，活性降低

?大脑的微循环结构随年龄改变

看来，要想防止记忆力变“老”，需要根据上述三个因素“对症下药”。

肉苁蓉和银杏叶是如何改善我们的记忆力呢？

它们的具体作用机理是：1、滋养和保护神经元细胞；2、改善神经信号传递；3、改善大脑微循环。

肉苁蓉——滋养保护神经元细胞

实验证明，肉苁蓉提取物松果菊苷能有效抑制细胞凋亡的发生，从而滋养保护神经元细胞。

肉苁蓉提取物松果菊苷实验：

实验数据表明：肉苁蓉提取物松果菊苷对TNF-α诱导的SH-SY5Y细胞凋亡具有保护作用。

对照组

实验组（μg/LTNF-α+不同浓度松果菊苷）

μg/LTNF-α

+1mg/L

+10mg/L

+mg/L

细胞凋亡率

（SH-SY5Y）

37%

25.9%

18.3%

8.2%

细胞内活性氧水平

↑

明显抑制细胞内活性氧产生

↓18%

↓53%

↓82%

通过结果发现：对照组细胞的存活率显著降低，凋亡率达37%，细胞内活性氧水平明显升高

而预先给予不同浓度的松果菊苷处理，细胞存活率显著提高，并可有效抑制细胞凋亡的发生，检测凋亡率分别降低到25.9%、18.3%和8.2%，松果菊苷可明显抑制细胞内活性氧产生，并呈现了一定的剂量依赖性。

实验证明，肉苁蓉提取物松果菊苷能抑制TNF-α诱导的SH-SY5Y细胞凋亡，其神经细胞保护作用可能与降低细胞内活性氧水平有关。

（参考文献：邓敏，赵金垣，屠鹏飞等.松果菊苷对TNFα诱导的SH-SY5Y细胞凋亡的保护作用[J].中国药理学通报，，21(2):-.）

肉苁蓉——改善神经信号的传递

乙酰胆碱（Ach）是脑内重要的促进学习记忆的胆碱能神经递质之一，而东莨菪碱可阻断大脑皮质和海马胆碱能神经信号的传递，影响学习、记忆等机能活动。实验证明，肉苁蓉提取物苯乙醇苷能够通过降低胆碱酯酶活性来增强中枢胆碱能神经递质的浓度，改善神经信号的传递，从而达到改善学习、记忆能力的作用。

肉苁蓉提取物苯乙醇苷实验：

用不同剂量的肉苁蓉提取物苯乙醇苷，对东莨菪碱致记忆障碍模型小鼠进行灌胃，4周后用方形水迷宫检测学习和记忆能力，并测定脑组织内胆碱酯酶（AChE）以及血清和脑组织中SOD含量，结果如下：

对照组

实验组

低剂量组

高剂量组

碰壁次数

12.0±2.3

7.7±2.1↓

4.2±2.0↓

找到终点时间（s）

76.1±5.4

45.3±3.5↓

23.4±1.6↓

胆碱酯酶含量（u/mg）

10.8±2.7

5.0±2.6↓

5.8±2.8↓

血清SOD含量（u/ml）

.5±56.8

.6±42.9↑

.4±29.5↑

脑SOD含量（u/mgprot）

83.6±37.4

.6±37.2↑

.3±33.1↑

通过结果可见：与对照组比较，实验组小鼠在方形水迷宫中：

?碰壁次数以及找到终点所需的时间都明显缩短，显示学习、记忆的错误次数降低，学习反应期缩短，记忆潜伏期延长；

?苯乙醇苷能降低小鼠脑组织内的胆碱酯酶含量，从而改善胆碱能神经系统功能；

?小鼠血清和脑组织中的SOD含量提高。

（参考文献：刘美虹，赵国君，陈哲等.肉苁蓉苯乙醇苷对东莨菪碱致记忆障碍小鼠保护作用的研究[J].包头医学院学报，，27(6):9-10，14.DOI:10./j.issn.6-X..06..）

银杏叶——改善大脑微循环

银杏叶在中国传统医药中被用作改善记忆，纽崔莱在传统文献的基础上，运用现代医药研究的方法和手段，来验证银杏叶的功效。经过极其精细的体内和体外实验以及临床研究，确切地验证了银杏叶所含的活性成分——银杏总黄酮、银杏内酯等在改善脑血流微循环、促进学习和记忆的功效。

银杏叶提取物实验：

实验结果表明：银杏叶提取物通过诱导血管内皮细胞产生NO改善脑血流微循环，从而促进学习和记忆。

测试样品

测试方法

实验结果

银杏叶提取物

（银杏黄酮≥24%，银杏内酯6-12%）

培养18、43、50小时，诱导HUV-EC-Ccells（p17）血管内皮细胞产生NO，使用一氧化氮定量检测荧光探针检测

剂量依赖诱导NO产生

知母提取物

未发现明显NO诱导作用

远志提取物

未发现明显NO诱导作用

金纳多（阳性对照）

剂量依赖诱导NO产生

（参考文献：LeikertJF,RathelTR,WohlfartP,etal.Redwinepolyphenolsenhanceendothelialnitricoxidesynthaseexpressionandsubsequentnitricoxidereleasefromendothelialcells[J].Circulation,,(13):-.）

小贴士中一部分文献也记录了肉苁蓉及银杏叶帮助记忆力防“老”的作用与机理，供参考：

“银杏叶提取物可显著提高D-半乳糖所致衰老小鼠的海马区脑源性神经营养因子BDNF的表达，改善其学习记忆能力。”

——《银杏叶提取物对衰老小鼠学习记忆能力及海马BDNF表达的影响》

“银杏叶提取物主要通过促进大脑海马胆碱的再摄取，减少M型胆碱受体和α-2肾上腺素受体及递质的丢失，从而发挥改善学习和记忆能力的功能。”

——《银杏叶提取物对脑组织及脑神经细胞活性的保护作用》

“肉苁蓉对局灶性脑缺血-再灌注致血管性痴呆（AD）的学习记忆障碍有预防和治疗作用。”

——《苁蓉总苷对血管性痴呆大鼠学习记忆的影响及机制研究》

肉苁蓉和银杏叶通过有效滋养和保护神经元细胞，改善神经信号传递以及改善大脑微循环三方面，帮助大脑抵抗衰老！

纽崔莱?银杏苁蓉片从容健忆

当美丽的银杏叶遇上价值珍罕的管花肉苁蓉，会带给我们怎样的惊喜呢？这份惊喜就蕴含在纽崔莱?银杏苁蓉片中。

那么纽崔莱?银杏苁蓉片具有怎样的产品优势，一起来开启这份惊喜探个究竟吧！

产品优势

纽崔莱?银杏苁蓉片是由全新草本精萃而成，它科学组合有“沙漠人参”美称的管花肉苁蓉和珍贵草药银杏叶，秉承传统汉方食养精髓，凝聚现代营养科技，助您激发脑力、改善记忆。一起来详细了解这款产品的优势吧：

辅助改善记忆

纽崔莱?银杏苁蓉片含珍贵的管花肉苁蓉及银杏叶提取物，经功能试验证明，具有辅助改善记忆的保健功能。

产品质量稳定

产品标志性成分被标准化（每g含有松果菊苷7.55g和总黄酮醇苷2.85g），确保产品质量的稳定。

保护营养素

纽崔莱?银杏苁蓉片外层覆有包衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

安全放心

纽崔莱?银杏苁蓉片不添加人造香料、合成色素或防腐剂，可安全放心食用。

那么，这款辅助改善记忆的优质保健品适合向那些人群推荐呢？哪些人不适合用这款产品呢？

适用人群/不适宜人群

这款产品适合于需要改善记忆力的人群，比如说老人、记忆力受损者等。

但是，对于少年儿童、孕妇、乳母等人群不适宜食用这款产品。

另外，如何食用这款产品呢？

食用方法

每日2次，每次1片纽崔莱?银杏苁蓉片，随餐食用即可。

凝萃草本精华，重现鲜活记忆！我们要努力把纽崔莱?银杏苁蓉片这样的好产品送到需要它的人手中。

纽崔莱?银杏苁蓉片产品的源头管理

纽崔莱?银杏苁蓉片的制成，经历了严格的源头管理，

肉苁蓉种属和寄主的选择、从种植到采摘的整个过程，均体现了凝萃自然精华的思想。

一起来看看这四个过程是如何进行的吧。

选种

根据纽崔莱对不同品种肉苁蓉的植物营养素成分的研究，管花肉苁蓉的总苷成分（尤其是松果菊苷）是肉苁蓉所有品种中最高的，人工种植的管花肉苁蓉，其总苷比较稳定。同时，纽崔莱研究发现，肉苁蓉含有的活性成分中，总苷尤其是松果菊苷是营养和保护大脑神经元细胞及功能的主要成分。

纽崔莱认证农场所在地就是管花肉苁蓉的传统产区，该地区的游牧民族，因长期食用管花肉苁蓉，普遍长寿且健康，即使年长者，亦有良好的生活能力和劳动能力，当地也被国际自然医学会评定为长寿之乡。

寄主

人工栽培管花肉苁蓉，首先要选好适合沙漠生长的寄主植物。通过当地研究所建立的柽柳属植物资源园圃，16个品种陈留多年的观察和接种试验，从生长量、适应性、育苗成活率、移植成活率、管花肉苁蓉种子寄生率、产量、品质等数据对比，红柳比其他品种更加优越，而且更适应在沙区生长，因此成为了农场及整个沙区的主栽品种。

种植

纽崔莱认证农场座落于塔克拉玛干沙漠边缘，农场建设者将寸草不生的沙地推平、整好地基，栽种上红柳。在精心培育之下，红柳逐渐生长成林，成为管花肉苁蓉大片栽种的优良寄主。在种植上存在明显的优势：

得天独厚的地理条件

得天独厚的地理条件，让这里成为全球管花肉苁蓉的主要产地，而这里独特的干燥气候和缝隙孔大的沙质土壤，更是非常适合管花肉苁蓉的生长。

管花肉苁蓉非常适合在有机环境下生长，纽崔莱认证农场所在地区的年雨量在43毫米以下，一年需浇灌2次，灌溉水源来自昆仑山脉的纯净雪水，雪水中含有丰富的矿物质、维生素及微量有机物，让管花肉苁蓉得以汲取丰富的营养，造就得天独厚的珍奇价值。

而且，纽崔莱认证农场环境纯净无污染，其土壤透气性比较强，非常适合肉苁蓉沙漠生长的特性。

严格的田间管理

在独特的地理条件下，纽崔莱认证农场亦实行了严格的田间管理，专门聘请第三方业机构，对农场的大气环境、土壤、水质进行严格的实时监测；塔克拉玛干没有大的病虫害，通过害虫天敌或适量的人工除就可以防治，因此完全无需施用化学杀虫剂。农场在翻土、播种与采收的过程当中，都全部采用人力，完全使用纯净水源和天然肥料。

溯本求源的品质控制

农场对每一株肉苁蓉都有详细的记录，每一植株都可直接追溯到种植责任人。纽崔莱认证计划的精细化管理，虽然十分繁琐，但却由此确保了管花肉苁蓉种植的最高品质。

采摘

肉苁蓉在没有遭到采挖时，会垂直向上生长成肉质茎直至出土，快出土时肉苁蓉相应的底边就会稍突起，叫做顶包，而肉苁蓉在肉质茎长成而又没有出土或快要破土而出的时候，其价值最高。采挖的人，一旦发现肉苁蓉顶包迹象，需要第一时间进行开采，不会让肉苁蓉长出地面。

在采摘时，我们遵循以下要点：

只选用秋季成熟的管花肉苁蓉

纽崔莱科研人员通过精细的研究测定，秋季成熟的管花肉苁蓉，其有效成分含量更高。

只采收长度15公分以上的管花肉苁蓉

因为15cm以上的管花肉苁蓉在性状、营养成分处于最好的状态。

保护接种盘

采挖管花肉苁蓉是一项非常精细的技术活，只有训练有素且有经验的工人，才能确保开采出品质最好、功效最佳的肉苁蓉，并且在采收时保护好宝贵的接种盘，为来年的收成提供保障。

接种盘是管花肉苁蓉与红柳根系发生寄生关系的纽带，是具有分生能力的多年生寄生组织。随着年份的增加，管花肉苁蓉的接种盘日趋增大并分生出越来越多的生长点（芽），最终生长成肉质茎。

从源头精选最优质的产品原料，切实保证了纽崔莱?银杏苁蓉片的卓越品质！

年龄与不断变化的记忆力

生活中，你是否有这样的困惑：以前没那么健忘，为什么现在总是丢三落四？

为什么我们的记忆力渐渐变得不如从前了？有哪些因素能影响我们的记忆力？

想知道答案吗？那就不要错过下面的内容。

不断变化的学习记忆能力

记忆力是人类大脑的基本功能之一。在实际生活中，记忆力强弱因人而异，即使同一个人，在一生不同的年龄阶段也会有较大差异。年龄是影响记忆力的一个很重要的指标。

研究表明，一个人的记忆力随着年龄的增长而不断加强，而后又随着年龄的增长而逐渐减退。因此，根据年龄，人类的学习记忆能力可以分为两个阶段：

记忆力增长期

人类的神经系统发育得非常早，我们以大脑为例，成人的脑重约克。出生时约克，6个月-克，2岁-0克，为成人脑重的75%，到7岁时就接近成人的脑重了。通过下图可见，神经系统的发展在20岁以前呈上升趋势，相应的，人类的学习记忆能力在20岁以前呈上升趋势，人的最佳记忆力出现在20岁前后。

记忆力衰退期

中国科学院心医院老年医学研究室，用临床记忆量表对20至90岁的成年人进行学习记忆能力的研究，通过五项测验，发现成年人的记忆活动随年龄增长呈现逐渐减退的趋势。通过下图，我们可以看出：20岁后，脑的机能开始渐渐衰退，学习记忆能力也在不断减弱。

想详细了解有关临床记忆量表的相关内容吗？您可以学习相关知识点——“认识临床记忆量表”。

加速记忆减退的因素

除了年龄之外，日常生活中的许多因素都会影响到我们的学习记忆能力，比如：

嗜烟酗酒

生活中对大脑的不良刺激多数是隐性侵害，最常见的如嗜烟酗酒，它会悄悄损害脑细胞、微血管。到了一定时期，就可能出现脑衰老、脑萎缩、脑缺血、脑动脉硬化、老年性痴呆等。

用脑过度

大脑“日理万机”，任务繁重，消耗巨大，大脑产生疲劳状态，反应迟钝，也会导致记忆力下降。

压力过大

繁重的工作和压力，令神经长期处于绷紧状态，得不到放松，影响大脑正常运转，如果压力大导致睡眠不足或睡眠质量太差，更会加速脑细胞的衰退，导致记忆力衰退。

营养失衡

营养补充不足或者失衡，会使人体内的血糖低于正常供给，妨碍了对大脑的营养供应，久之也会对大脑功能和记忆产生损害。

作息紊乱

不规律的生活习惯，导致人体生物钟失调，身体的神经系统功能也会紊乱，降低神经系统的记忆能力。

某些疾病

身体的某些疾病，如心脑血管疾病等，使得血流速度减缓，造成与记忆有关的大脑颞叶等氧气长期供应不足，导致神经细胞皱缩，从而使得记忆力减退。

因此，我们应采取预防措施，保持身心活跃，合理用脑，减少因不合理用脑而导致的记忆力功能衰退！

成年后，我们的记忆力随着年龄增长而逐步减退，但是这种加速的退行性改变并非正常心智衰老过程的一个组成部分。

只要采取预防措施，合理用脑，延缓记忆力衰退是完全可能的事情！

认识临床记忆量表

您知道这张反应成年人记忆力变化的图表是如何得来的吗？其实，它是通过临床记忆量表测量的。

想知道什么是临床记忆量表吗？它具有怎样的原理？

通过下面的学习，您就知道了！

关于临床记忆量表

临床记忆量表是中国科学院心医院老年医学研究室在80年代编制的记忆量表。

临床记忆量表内容

该量表由五个分测验组成，分别是联想学习、指向记忆、图像自由回忆、无意义图形再认和人像特点联系回忆五个部分。

联想学习

包括有逻辑关系和无逻辑关系成对词各6对（简称有关联想和无关联想）：

?有关联想又包含有同类词（如：太阳-月亮）、从属词（如：牲口-牛马）和反义词（如：上去-下来）各两对

?无关联想包括具体-具体（如：西瓜-衣服）、抽象-抽象（如：光明-服从）和抽象-具体（如：勇敢-电灯）等成对词各两对

6对成对词共学习测试三次，用录音机放送。

指向记忆

用录音机放送两组各24个词，要求受试识记占其中一半的某一类词（如：水果类，即指向词）。混入词为与指向词较接近的词类，例如在水果类词中混入常见的副食名词。以指向词的正确回忆数作为指向记忆成绩。在回忆指向词以后要求受试回忆未要求识记的词，回忆成绩为非指向记忆成绩。

图象自由回忆

包括两组勾画的黑白图片各15张，内容为日常用品，如方桌、梳子等，以序列方式呈现。

无意义图形再认

先呈现属于五种形状的无意义图形20张（即目标刺激），接着再呈现包括原目标刺激和新混入刺激在内的40张图形，随机排列，要求受试在第二次呈现每张图片时予以再认。

人像特点联系回忆

将勾画黑白人像6张按随机顺序呈现，同时介绍两遍每张人像的“姓氏”、“职业”和“爱好”三个特点（如：姓吴、演员、爱唱歌）。然后再按另一随机顺序呈现并要求受试说出其相联系的三个特点来。

临床记忆量表包含联想学习、指向记忆、图像自由回忆、无意义图形再认及人像特点联系回忆五项内容。

认识神经元

上面这个长得有点奇怪的物体是什么呢？它就是主导我们大脑活动的“功臣”——神经元。

神经元是什么？它由哪些部分组成？又有怎样的功能？接下来，让我们一起来探索吧。

关于神经元

神经元，又称神经细胞，是构成神经系统结构和功能的基本单位。

神经元由细胞体和细胞突起构成。细胞突起是由细胞体延伸出来的细长部分，又可分为树突和轴突。每个神经元可以有一或多个树突，可以接受刺激并将兴奋传入细胞体。每个神经元只有一个轴突，可以把兴奋从胞体传送到另一个神经元或其他组织，如肌肉或腺体。

髓鞘是包裹在神经细胞轴突外面的一层膜，具有绝缘作用并提高神经冲动的传导速度，还有保护轴突的作用。

而突触是一个神经元的冲动传到另一个神经元或传到另一细胞间的相互接触的结构，是神经元之间在功能上发生联系的部位，也是信息传递的关键部位。

此外，在神经元的发育、存活和凋亡的过程中有一类发挥着重要作用的蛋白质，它就是神经营养因子，其成员包括神经生长因子（NGF）、脑源性生长因子（BDNF）、神经营养因子-3（NT-3）、神经营养因子-4（NT-4）等，它们的对神经元的作用有：

?支持神经元活力

?支持神经元突触及神经元生长

?稳定神经元突触结构，加强学习和记忆的联系

随着年龄增长，神经营养因子的分泌减少、活性下降，因此，神经元也随之发生改变，数量减少，功能下降，记忆力也就衰减了。

下面，让我们回顾一下有关神经元的相关知识吧！

?神经元：构成神经系统结构和功能的基本单位。

?神经元的组成及其功能

神经元的组成部分：细胞体、细胞突起（树突和轴突）、髓鞘、突触。

树突：将兴奋传入细胞体。

轴突：将兴奋传入另一个神经元或组织。

髓鞘：绝缘并提高神经冲动传导速度，保护轴突。

突触：一个神经元的冲动传到另一个神经元或传到另一细胞间的相互接触的结构，信息传递的关键部位。

?神经营养因子：支持神经元生长、发育和功能完整性。神经营养因子分泌减少、活性下降，神经元数量减少，功能下降，记忆力随着下降。

西医中记忆力减退的三大机理

随着年龄增长，记忆也变“老”了！记忆究竟因何而“老”？

接下来，我们将从西医的角度来解密记忆力减退的原因！

西医中学习记忆能力减退的三大机理

人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始逐渐衰退，随着年龄增长记忆力逐渐下降。现代医学认为，记忆能力随着年龄增长而下降的原因虽然复杂，但至少与三个明显的大脑改变相关：

神经元数目减少，功能下降

神经元，又称神经细胞，是构成神经系统结构和功能的基本单位。

记忆这一生理功能的实现依赖于神经元。想进一步了解什么是记忆，您可以查看小贴士。

记忆是一种动态过程，它包括与学习和知觉相关的几种成份，它是处理、贮存和回忆讯息的能力，人们在记住某事前，必须注意和发觉它。只有很好地接受，记忆才能在中枢神经系统成为永久的改变，以后可在脑中再现（记忆过程：感觉输入→感觉记忆→短时记忆→长时记忆→贮存讯息的回忆）。

人类要储存信息，首先必须凭借大自然赋予每个人的记忆力，这种记忆力是大脑的基本功能之一。人类的大脑是一个天然的信息储存器。一个人一生的所见所闻，会在他的记忆中留下印象，这些印象在大脑中储存得越多，他的经验就越丰富，他就变得越聪明。如果他没有记忆力，不能储存信息，那么他就会一无所知，他的经历就是一片空白，他的一生将没有东西可以回忆。如果是这样，我们的生活就没有意义了，一切知识和情感都谈不上。

神经元的生长离不开神经营养因子，其成员包括神经生长因子（NGF）、脑源性生长因子（BDNF）、神经营养因子-3（NT-3）和神经营养因子-4（NT-4）等。这些营养物质的作用是：

?支持神经元活力

?支持神经元突触及神经元生长

?稳定神经元突触结构，加强学习和记忆的联系

但是，随着年龄增长，神经营养因子的分泌减少、活性下降，因此，神经元也发生改变，数量减少，功能下降，记忆力也就随之衰减。

如果您想进一步了解什么是神经元，建议您去阅读知识点——“认识神经元”。

神经递质和受体数目减少，活性降低

神经递质是在突触传递中担当信使的特定化学物质，简称递质；而受体则是接收信号的化学物质。如果把神经细胞看作是一个人，那神经递质就好比是“邮递员”，每个单独的人之间都需要靠“邮递员”送信才能相互联系。第一个人派出“邮递员”把信息送给第二个人，第二个人就需要一个“信箱”来负责收信，这个“信箱”就是受体。

我们以胆碱能神经元为例，来认识一下神经递质对于学习记忆能力的重要作用，如下图所示：

胆碱能神经元是以乙酰胆碱(ACh)为递质的神经元，在大脑海马区（主要负责学习和记忆）中广泛存在。如果这些递质和受体的数目减少，活性降低，那么，认知能力、学习能力和记忆能力也会相应的减弱。因此，早期改善胆碱能神经递质和受体缺乏可以延缓痴呆发生进程。

大脑微循环结构改变

随着年龄的增长，大脑的微循环结构也随之改变，大脑血流量减少会使得脑细胞的携氧量和葡萄糖摄取量降低，从而无法提供充足的能量和神经营养因子，最终导致大脑能量不足，脑细胞活力减弱。

原来，神经元、神经递质和受体、大脑微循环结构与我们的记忆力密切相关，我们要想办法保护好它们以对抗记忆衰老！

中医中记忆力减退的相关理论

很早以前，古人就对记忆力减退进行了研究，他们认为髓、精、血与人的记忆力有很大关系，

并且由此形成了记忆力减退的中医理论，一起来看看其中的两个核心学说是怎么解释的吧。

学习记忆能力减退的中医理论

中医认为，脑为髓海，精生髓，肾藏精，“在下为肾，在上为脑，虚则皆虚”（《医碥·卷四》），也就是说，肾精充盛则脑髓充盈，肾精亏虚则髓海不足。脑髓盈满，则耳目聪明，精力充沛；脑髓空虚，可出现记忆减退。所以，补肾填精益髓为缓解记忆减退的重要方法。

而血，具有营养和滋润全身的生理功能。血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，如环无端，运行不息，不断地对全身各脏腑组织器官起着营养和滋润的作用。《难经?二十二难》说：“血主濡之”就是此意。血是神志活动物质基础，血液充足，才能神志清晰，精神充沛。正如《灵枢?平人绝谷》中说“血脉和利，精神乃居”，若血虚，则神无所养，常会出现惊悸、失眠、多梦、健忘等病症。因此，补血对于提升记忆力是非常有帮助的。

而精与血之间存在着相互转化的关系，血能生精，肾精又是化生血液的重要物质。

鉴于对精、髓、血的研究，古人在探索记忆力减退时，形成了以下中医学说：

肾虚精亏说

肾虚无以生髓充脑而致心脑失用，引起学习记忆能力下降。

痰饮瘀血说

肾虚不能蒸化水湿、温煦推动气血运行，造成机体代谢障碍，导致痰浊、瘀血等病理产物蓄积，记忆力下降。

在了解了中医对于记忆力减退的解释之后，西方医学方面就此又有怎样的观点呢？一起来看看吧！

学习记忆能力减退的中西医理论

通过下表，我们就能清楚的看到中西医有关记忆力减退的理论了。

中医学说

西医机理

“精、髓、血”或“肾虚精亏说、痰饮瘀血说”