不知从何时起,脱发、胃病、脂肪肝、早衰……成了年轻人的标配。
虽然也知道不能仗着年轻透支健康,但大部分人还是心怀侥幸地过着不健康的生活,敷最贵的面膜,熬最晚的夜;等到胃病犯了才想起早饭还没吃;用黑色幽默保护心中的那份不安和焦虑,用一种看似养生的方法麻痹自己。
近日,一份来自杭州某金融企业的团检报告,再次给年轻人敲响了健康的警钟。
人体检,35人查出可疑病灶/癌前病变;每5个人中就有1个高脂血症者;每10个人中就有1.8个脂肪肝;9人查出心脏ST-T改变;2人查出颈动脉硬化伴斑块形成,3人查出脑部有缺血灶……
这份团检报告,医院互联网医疗部主任毛雪凤主任医师吃了一惊,因为这是一家员工平均年龄不到30岁的企业,且40岁以下的员工占95.05%。
四张图了解人的疾病谱
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顿顿外卖天天奶茶久坐不动
肥胖、脂肪肝、高脂血症跟着走
每5个人中就有1个高脂血症者;每10个人中就有1.8个脂肪肝;每20个人中就有1.04人血糖偏高。看着团检报告上的这组数据,毛雪凤主任有些揪心,她说,理论上,无论是高脂血症,还是高血糖都是好发于中老年人的代谢性问题,如高脂血症的发病高峰在50岁-69岁。
“二三十岁就出现代谢性问题,很大一部分原因和他们日常不健康的生活方式有关。”毛主任观察了一阵身边的年轻人感叹道,现在年轻人的饮食结构坏掉了。顿顿吃外卖,天天喝奶茶或碳酸饮料,还经常吃甜食,又整天坐在电脑前,几乎不运动,机体代谢肯定是要出问题的。
毛主任还表示,通常超重/肥胖、高脂血症、高血糖等代谢性问题的早期症状并不明显,其可怕之处在于会诱发心脑血管疾病。
研究显示,代谢综合征者患心血管病的风险将增加3倍;50岁前诊断为糖尿病者平均寿命将缩短9年;超重/肥胖不仅是心脑血管疾病的危险因素,还会诱发睡眠呼吸暂停综合征,严重者可猝死。
进一步分析,毛主任建议,企业领导应开展多种形式的健康教育及健康管理,提高员工健康管理的意识,加强预防和治疗疾病的主动性和依从性,预防或延缓慢性病的发生与发展。员工自己应改变不良的生活习惯,少吃外卖,少下馆子,少喝奶茶或碳酸饮料,合理膳食,戒烟限酒,坚持运动。
癌前病变年轻化
要警惕,但也不必谈癌色变
关于癌前病变,毛雪凤主任表示,近年确实越来越多的年轻人在体检中查出癌前病变。一方面与医学技术进步,仪器设备更敏感有关,还一方面与人们健康意识提高,健康体检的人数逐年增加有关。
从某种角度来说,体检查出癌前病变未必是坏事。
首先,虽然癌前病变≠癌症,但进展为癌症的几率较高。若能早期发现,并进行积极有效地处理,等于将癌症扼杀在了摇篮里。
其次,癌症的发生不是一蹴而就的,需要十年甚至几十年,部分癌前病变也是惰性的。通过定期随访观察有助于及时发现,避免错过最佳的治疗时机。
针对常见的五种癌前病变,毛主任的建议如下:
乳腺4类结节:有恶变的可能,尤其是4b及以上的结节,建议做细针穿刺活检或者进一步检查乳腺增强MRI。
甲状腺4类结节:有14%的几率是甲状腺癌,建议做细针穿刺活检以明确性质。
宫颈细胞低度病变:需要去妇科做进一步检查。
肺部磨玻璃结节和结节:建议动态观察,一般3-6个月复查胸部CT,观察变化。
结肠腺瘤型息肉:它是结肠癌的癌前病变,建议及时进行内镜下切除,1年后复查无痛结肠镜。
每5例死亡中就有2例死于心脏血管病
年轻人患病与压力过大有关
心脑血管疾病的是威胁我国居民健康的第一大“杀手”,其死亡率占据死亡原因的首位,高于肿瘤及其他疾病。数据还显示,我国每5例死亡中就有2例死于心脑血管病。
“像这份团检报告,与心脑血管疾病相关的需要引起重视的异常有三个,分别是ST-T改变、颈动脉硬化伴斑块形成、脑缺血灶。”毛雪凤主任说,这三项异常严重者可诱发急性心肌梗死或脑卒中(俗称:中风)。
ST-T是指心电图中的ST段和T波,它代表了心室肌的复极过程,如果这个过程有问题,ST-T波就会发生改变。
“导致ST-T改变的原因有很多,一般来说,老年人出现这种问题,多考虑为心肌缺血,如冠心病、高血压病及老年心肌细胞自身老化及心肌纤维化的退行性变等。40岁以下的中青年出现这个问题,排除先天性的心脏问题,大都与生活工作压力大导致交感神经亢进有关。”毛主任说,她建议异常者3个月后再复查一个心电图,若结果仍异常应及时去心内科咨询专科医生。
颈动脉硬化伴斑块形成,会明显增加心肌梗死、卒中以及周围血管疾病如下肢动脉硬化症的风险。导致颈动脉斑块的原因有年龄、性别、家族中有心脑血管疾病患者、高总胆固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血压、糖尿病、吸烟(均为高危人群)等,建议心内科就诊,并进行稳定斑块治疗,预防斑块脱落,从而防中风的发生。
脑缺血灶指的是脑组织缺血后形成的阴影,常见的症状有头痛、头晕、失眠、健忘、肢体麻木等,部分人也可以毫无症状。随着病情的进展,有偏瘫、语言不清、大小便失禁、记忆力下降、意识模糊的可能,建议积极控制危险因素,包括高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等,必要时进行相关治疗。
肝功能报告详解肝脏的健康常通过肝功能检查结果来反映，在肝功能检查中，所筛查的项目主要包括以下几大项：
（医院和试剂盒不同而有差异）
导致肝功能异常的原因通过上述指标的检测，当我们发现谷丙转氨酶（肝脏损伤最敏感的指标）等指标存在异常，这提示我们的肝功能可能已经受损。但也有可能并非是肝脏病变所致，具体来说包括如下几点：
1营养不良、酗酒、应用某些药物（如部分降压药、感冒药等）、发热等情况均能使转氨酶有轻度升高；
2生理状态下，血清转氨酶也有变异，如剧烈活动、体育锻炼、月经等，转氨酶也可暂时升高；
（上述两种情况是导致肝功能轻度升高最常见的原因，因此建议大家在体检前最好静养一两周，避开月经期，避免剧烈运动，尽量不饮酒，以防影响检测结果的判读）
3肝脏以外的其他部分脏器病变也可能导致转氨酶等指标的异常，如胆囊疾病、胰腺疾病、红斑狼疮、甲亢、糖尿病、心力衰竭、风湿热、消化性溃疡、胃肠炎甚至尿毒症等，不过这类情况通常会有相应表现，可在医生的指导下做相关检查来排除；
4排除了上述这三种情况后，主要考虑甲肝、乙肝、丙肝等病毒性肝炎以及脂肪肝。
对于甲肝、乙肝和丙肝，根据病原学检测的结果筛除病毒性肝炎，常用的检查项目包括乙肝两对半和甲肝、丙肝抗体检测；
除病毒性肝炎外，脂肪肝导致肝功能异常也较为常见，据统计，一般人群中大约有百分之二十左右的人存在不同程度的脂肪肝。通过无创性超声检查可用于健康人群脂肪肝的流行病学调查。
确诊后如何对待1若肝功能体检报告存在异常，明确是否是肝脏出问题、什么问题后，即可着手处理，建议分清轻重，区别对待。
2针对生理情况导致的肝功能异常，改善生活方式后再行复查，一般会恢复正常；
3肝脏以外的其他疾病导致肝功能异常，需到相关科室及时治疗原发病；
4病毒性肝炎，若为病毒携带者，肝功增高并不显著（一般在以内时）通常建议注意休息，增加营养，清淡饮食，避免熬夜，坚决戒酒；
5若肝功增高较多，考虑肝炎发作期，应及时到肝病专科行保肝降酶或抗病毒治疗；脂肪肝主要与生活、饮食有关，因此改变生活习惯至关重要；
6若肝功增高并不显著，仅需改变饮食习惯，适当增加锻炼。
水飞蓟
清热解毒，保肝、利胆，保脑，抗X射线。对急性或慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、代谢中毒性肝损伤、胆石症、胆管炎及肝胆管周围炎等肝、胆炎病均有良好疗效，可使肝脏病患者自觉症状和某些生化指数如血清胆红素、白皖及球皖系数、凝血酶元、谷丙转氨酶等迅速改善。
清热解毒，保肝、利胆，保脑，抗X射线。对急性或慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、代谢中毒性肝损伤、胆石症、胆管炎及肝胆管周围炎等肝、胆炎病均有良好疗效，可使肝脏病患者自觉症状和某些生化指数如血清胆红素、白皖及球皖系数、凝血酶元、谷丙转氨酶等迅速改善。
瑞养说
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药理实验证明，水飞蓟宾等有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。不仅对治疗急、慢性肝炎很有效，而且对肝硬化、脂肪肝、肝中毒、胆囊炎、胆囊周围炎、胆石症的疼痛等多种肝胆疾病也有疗效。
（本文内容、图片来自网络,如侵犯到您的权益,请及时通知我们删除。）肝养护专家瑞养源生の其他原创文章分享■喝酒太多，“肝”着急！怎么破？
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