尿毒症，是肾病发展到终末期的阶段，是一种不可逆的肾脏疾病。
大约半年前，陈姐家的儿子脸部出现水肿，连续几天没有好转的迹象，医院做了检查，结果显示尿液异常，进一步检查后，结果竟是尿毒症！！！
听到这一消息后，陈姐痛哭地喊道：“我儿子才13岁，这么小怎么可能得尿毒症呢？他以后可怎么办啊？”
随后，医生为小患者安排了血液透析治疗，医生对陈姐夫妻两说，这种病目前常见的治疗方式就是透析，还有一个是换肾，但匹配的几率很小。
作为父母，得知能换肾，当然是二话不说，但检查后，发现两个人都没有配型成功，还相继查出肾脏有问题。
陈姐夫妻两做了进一步检查，都有肾衰的表现，也就是说，也可能会发展到尿毒症！
一家三口先后查出尿毒症，想换肾的几率是很小的，只能靠透析来维系生命！
对于陈姐一家人来说，这样的打击实在太大了，医院也想知道到底是什么原因导致的？
医生了解情况后，感叹：2个习惯害的！
尿毒症不是一朝一夕得上的，而是一个连续发展的慢性过程，且并不会传染，但诱发尿毒症的因素多与不良习惯有关！
1，自行用药、过量用药
很多父母看着孩子生病，都会着急，但孩子经常生病也就习惯了。医院看病，时间长了，做父母的就给孩子买药吃了。
而陈姐家儿子从小体弱多病，经常吃药，吃药吃得多了，身体多少有抗药性了，就擅自加量；陈姐夫妻两也是如此，一生病，就擅自买药吃，为了让病快点好，就加量，但“是药三分毒”，药吃多了，会损害肾脏、肝脏，尤其是用药过量，对其损害更大。
2，吃肉多、口味重
现代很多人饮食结构出了问题，有些人会有意思的去调整，但有些人不知悔改。
像陈姐一家人，经常吃些大鱼大肉，且这一家人口味都很重，短时间内对身体的影响并不明显。但长期如此，会增加肾脏的代谢负担，还会损害肾脏。
肾脏是人体重要的排泄器官，若吃得太咸、蛋白质摄入过多，都会加重肾脏的负担，长期使肾脏处于高负荷工作，容易使肾功能异常，出现慢性肾病，久而久之，就会发展为尿毒症。
我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。也就是说，我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。很多情况慢性肾病没有明显的症状，由此忽略了检查，耽误了最佳治疗时机。
早上起床后，出现4个症状，可能肾脏已受损！
症状一：排尿异常
早上一起床，很多人习惯昏沉沉的去上厕所，很少观察尿液是否异常。但有人会出现排尿费力、尿不尽、尿痛等表现，这时，可能是肾功能有异常。
若观察尿液颜色太深，如茶色，或能看到白色絮状物、或有很多泡沫，甚至有异味，一定要警惕！
症状二：眼睑水肿
一早上起来发现眼睑水肿，甚至双下肢也水肿，有可能是肾脏有问题。一般来说，慢性肾病者因肾功能下降，肾脏分泌的激素也会紊乱，尿蛋白流失，会出现水钠潴留，形成水肿。
症状三：全身无力、疲惫不堪
很多人睡眠不足会出现精神萎靡的情况，若睡眠质量不错，一早醒来还是感觉全身无力、疲惫不堪，可能是体内废物不能及时通过尿液排出引起的，这时别忽视。
症状四：腰酸腰痛
按平时的习惯睡眠，一早上起来出现腰酸、腰痛，若没有其他原因，就要考虑肾脏是否出了问题。
中医讲“腰乃肾之府”，从西医解剖学来说，肾位于腰部，左右各一，若出现腰酸腰痛，要考虑肾脏是否出了问题。
不论男女，养好肾，能长寿，日常做好4件事！
一：注重卫生，定时清洗
肾脏通过输尿管、尿道与外界相通，若尿道（或前列腺）出现炎症，长时间不积极治疗，有可能会诱发慢性肾盂肾炎。
日常注重卫生，尤其是女性，尿道与阴道距离很近，尿道有炎症，也可能会诱发妇科炎症。
此外，很多老年人的尿道括约肌松弛，黏膜抵御功能降低，加大了受感染的机会。
最好在睡前用清水清洗，避免长时间的盆浴及坐浴。同时，女性也要做好清洁、护理，免得让肾脏受到炎症的影响。
二：多喝水，促进毒素排出
肾脏“偏爱”水，日常多喝水，可将体内毒素稀释，利于排出体外，同时降低肾脏排泄负担。
日常可将龙须、尾参、蒲公英、玫瑰花搭配在一起，制成龙须尾参茶茶包，热水冲泡，坚持饮用，利于消炎、排毒，减轻肾脏负担。
据记载，龙须就是玉米须，归肾经、膀胱经，有利尿、利胆等作用，可利尿、改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎、泌尿系统感染等，促进肾脏排毒！
据《大明本草》记载：尾参“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”，为养阴生津之良药。
蒲公英有很好利尿消炎作用，对尿道炎、肾盂肾炎有一定帮助，还可促进体内毒素排出。玫瑰花，性温，中和茶性，调和茶方。四者搭配在一起，养肾、利尿、消炎、排毒。
三：改善生活作息
首先是睡眠习惯，按时作息、不熬夜，保证睡眠质量良好。
其次，定期锻炼身体，提高免疫力，对患有肾病者，应多做些强肾固肾的运动或小动作，如做一些柔软体操和运动，太极拳、瑜伽等。
最后，要注意保温，以免着凉，尤其是后腰部位，若体内有炎症，加之着凉，容易损伤肾脏健康。
四：少吃保健食品，食疗更好
很多人为了身体更健康，大量购买一些保健食品，尤其是中老年人。
“是药三分毒”，保健食品也不能乱吃，否则也会损伤肝脏、肾脏。
切记，保健品只是一种辅助保健产品，有些成分长期服用，也会损害身体。有些人为了更多的利润，会夸大保健品的功效，对身体没有任何坏处，这种说法不完全正确。
最好选择食疗，中医讲“黑色入肾”，日常多吃些黑色的食物，利于养肝。
黑芝麻可促使头发变黑，提高黑色素的和乘凉，达到乌发润发的作用。每天吃黑芝麻一小勺，不宜过多。
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