普通人自主神经功能调节正常的情况下，血压不会明显下降。
老人自主神经功能反应差，不能及时调整，就会出现各种脑供血不足的症状，经常表现为早餐后“睡回笼觉”、午餐后“睡午觉”、“晚餐后先犯困但躺下却睡不找”等现象。
严重可能出现晕厥摔倒、脑卒中、心绞痛等心脑血管意外，需要引起重视。
这些如果有定期监测血压，往往能及时发现餐后低血压。
如何治疗餐后低血压？结合林阿姨的病史特点，心内科团队为她制定了一套治疗方案。
?①调整降压药的用药时间，将降压药调整至睡前，以控制夜间及晨峰血压。
?②林阿姨还存在糖代谢异常，林建珍建议服用α葡萄糖苷酶抑制剂以减少碳水化合物的吸收，降低餐后胃肠道的血流量，减少餐后血压降低。
?指导林阿姨改变生活方式。经过综合治疗，目前她的餐后血压已经没有明显下降，头晕症状也改善了，摆脱了“餐桌忧虑”。
如何预防餐后低血压林建珍指出，餐后低血压在老年人群中并不少见，有研究统计，我国住院老年患者中发生率可达80.1%，只是程度不一。一般常见于饱餐、高碳水化合物饮食情况，也常见于合并糖尿病、帕金森氏病老年患者。
要预防这种症状的发生，老人要注意以下几点：
1.饮食少量多餐每餐进食不宜过饱，必要时可将每日顿量分配至6顿食用。
2.减少碳水化合物适当改变饮食成分配比，适当减少碳水化合物、增加膳食纤维蔬菜和鱼肉等蛋白质的摄入。
.餐前补充水分餐前先喝点水（00-ml）或进主食前先喝汤，可有效减少餐后低血压的风险。当然，对于有限水要求的严重心力衰竭及终末期肾病患者需慎重。
4.餐后适当运动老人避免餐后久坐或久站，餐后20-0分钟在安全地方间断进行低强度运动（如步行、老人操），可以提高心脏泵血量，缓冲餐后血压下降幅度，但不宜运动量过大。
5.限制饮酒酒精容易使血管扩张，可能加重餐后低血压的风险，同时影响老人平衡力，更容易发生摔倒等意外。
最后，林建珍提醒，即使是高血压，也要警惕餐后低血压的发生。定期规律监测血压，做好血压日记，且定期就医是关键。福建卫生报全媒体记者：林颖
编辑：小枫
审核：黄美辉、朱晓洁
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