虽然说鼻炎不是什么严重的疾病，但是鼻炎也会严重影响我们的生活与工作。因此鼻炎不能忽视，要治还得要彻底。
不想鼻炎越来越严重，常做这3件事
、室内通风
控制室内霉菌和霉变的发生。保证室内通风，开门开窗让室内空气流通，以多呼吸新鲜空气，减少鼻腔对细菌的吸入。
2.避免感冒
得了鼻炎之后，本身容易感冒，因为自己的身体免疫力会比一般人低，很容易被外部环境影响，而且自己感冒以后，鼻炎的又会加重，反而更加难受。所以我们在平时，尽量的不要让自己感冒。
3.注意饮食
注意日常饮食，少食用辛辣食物、油炸食物、生冷食物、肥腻食物等等刺激性食物，尽量做到饮食清淡。
老中医分享2个方法，帮助你摆脱鼻炎、多吃两物
、梨
我们都知道梨水分足，不仅味道甜美，还具有一定的药用价值，可以帮助我们清肺热，解燥，化痰止咳，像总是感觉痰多，鼻部干痒的鼻炎朋友，就可以多吃点梨子，也可以用冰糖来炖雪梨喝。
2、苦瓜
苦瓜虽然味道苦，但是营养却很丰富，可以帮助我们清热气，降暑，降血糖，夏天特别容易上火的鼻炎朋友，就可以多吃点苦瓜来缓解鼻炎问题了。
2、多用2方、食疗方：丝瓜藤炖猪肉
取一节靠近丝瓜根部的藤，适量的猪肉，将丝瓜藤切成段，然后一起放到锅中炖，直到猪肉炖熟炖烂了之后，就可以出锅了，一天一次，一般坚持半个月就会缓解流鼻涕、鼻塞的情况。
2、明氏祖传中医方
方名——明氏.清.渊膏，将辛夷，薄荷，苍耳子，白芷、冰片等十多种中药材混合在一起，制成膏，涂抹在鼻孔内，具有消炎杀菌的作用，坚持使用的情况下，可以治疗鼻炎，修复鼻腔内的粘膜，让鼻炎不再反反复复。
记住这3点，神清气爽地跟卫生纸说拜拜、减少户外活动
、要尽量减少户外活动，外出戴口罩，其次由于季节变化、需保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。
2、避免过度疲劳
避免熬夜，喝酒，过度疲劳，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。
3、尽量避免上火
多喝水，给身体补充足够的水分，如果体内缺少水分及易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
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