如果我没猜错，这就是大多数人在家刷手机、看电视的姿势。
随着智能手机的不断普及，人们的生活习惯也被改变了很多。
炎炎夏日，很多人更愿意窝在家里吹空调刷手机。
躺着刷屏，追剧、游戏、购物……不知不觉间一刷就是一天。
广东有个26岁的男子小刘，偶然发觉自己“手麻”的情况，医院检查。本来以为只是个小病，没想到竟查出自己患有严重的脊髓型颈椎病！
小病痛稍不注意就有可能导致瘫痪，职业病的危险性如此高，我们该如何预防才好呢？
3个伤颈椎姿势，你中招了吗？
颈椎病是打工人最容易得的职业病。大多数人颈椎出现问题，出现肩颈痛等毛病，往往是因为经常使用一些不良姿势。下面这3个伤颈椎姿势很多人天天都在做，快来看看你中招了没有。一、长时间低头玩手机正常情况下，颈椎有一个略向前倾的生理弧度。低头的时候，颈椎会变直，颈部前后的肌肉过于屈伸紧绷。时间一长，就会引起脖子酸痛僵硬，伤害到颈椎。有研究发现，在脖颈向前倾斜60度的情况下，头部所承受的重量大概是竖直时的五倍。如果人的头部按照5公斤来算的话，颈椎所承受的压力可能高达27公斤。所以，长时间保持低头玩手机的姿势，就相当于在脖子上挂了50斤的重物。这么重的重量压在细小的脖子上，必然会造成颈部肌肉劳损，轻则引起头晕，严重的话甚至会导致身体瘫痪！二、久坐不动长时间坐着不动，肩颈部的肌肉会一直处于疲劳、僵硬的状态，同时会产生乳酸，引起局部的酸胀痛。如果不及时放松疏解，颈椎会进入慢性劳损过程，时间长了就会演变成颈椎病。除了颈椎病，美国哥大医学院一研究结果显示：每天久坐不动的时间越长，死亡风险越大。研究人员发现，单次坐60分钟以上死亡风险翻倍，即使有额外的锻炼也不能降低因久坐带来的死亡风险。三、长期半躺坐姿人半躺在椅子上时，腰部悬空是没办法支撑起整个身体的，这时大部分支撑力都是由紧贴沙发的颈肩部提供。细小的颈肩部想要和沙发产生足够的摩擦力阻止上半身下滑，就需要有很大的压力让颈肩部紧紧地压在沙发靠背上。但一旦压力超过了颈肩所能承受的最大力度，就会出现损伤。本身颈椎不好的人，就更容易支撑不住，出现颈椎间盘突出，甚至威胁到脊柱的健康。得了颈椎病能投保吗？由于颈椎病临床症状多且复杂，在投保更要特别留意健康告知。重疾险
主要会看颈椎病症状以及有无神经系统损害，如果都没有以上症状，基本上都能以标准体承保。
若投保者出现持续性严重、失能性疼痛，或神经系统损害等症状，一般都是会被拒保的。
医疗险
颈椎病投保医疗险一般会以除外承保或拒保。若正在接受检查治疗者，大多是被直接拒保。
如果仅仅是疼痛等症状，没有神经系统症状，或被诊断为脊髓型颈椎病、颈椎间盘突出/滑脱、短暂性脑缺血等症状，大多保险公司会以对颈椎病及其并发症和后遗症引起的治疗除外承保。
案例：北京陈女士购买了一份一年期的万元住院险，保费99.75元。投保半年后陈女士觉得肩膀痛持续数天，医院检查确诊颈椎病；确诊十天后入院治疗。同时，她向保险公司申请理赔，最终，陈女士获得了一万元的赔付。
陈女士为自己购买的这一份不到元的保险投资，给她带来了价值百倍的赔付，及时止损。独自在诺大的城市中打拼，陈女士的坚强和智慧给了她属于自己的一份安全感。
写在最后在现代社会，面临家庭和事业的双重压力，我们已经不能随意挥霍身体，如不幸罹患了重大疾病，意味着很可能未来几年都无法工作，失去的收入来源的同时，还需要继续支出治疗及康复费用。
保险，是风雨同路的承诺。做好健康管理并尽早为自己和家人配置足额、全面的保障，才能在风险来临时为更好地守住小家，守护家人。
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