治疗白癜风最有效的医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/导语：脑梗也就是脑梗死，在医学上也说缺血性脑卒中，脑梗占全部脑卒中的80%。作为一种突发性的脑部疾病，发病急，脑梗对身体健康以及生命都有非常不利的影响。虽然对于上了年纪的人来说，相对更容易中招，但近些年来脑梗的发病人群也逐渐在向年轻人靠近，所以大家都要学会预防。有的人说，45-70岁才是脑梗高发期，自己还很年轻，不用太担心，是这样吗？提醒大家，想要远离脑梗，给血管添堵的食物，尽量少往嘴里送，吃得越多，对脑血管的影响或越大，下面具体跟大家讲讲。45-70岁是脑梗高发期？确实，脑梗多发于45-70岁的中老年人。但这并不是其他年龄段的人就不需要重视了，脑梗突发性较强，是可发生与任何年龄段的，年轻人也要注意预防。脑梗死的坏死程度，跟血栓出现的部位以及大小之间的不同，会有差别，越早发现，早治疗，对身体健康的危害就会降低，所以不管是老年人还是年轻人其实都应当重视。脑梗的发生，在一定程度上或许跟吃有关，很多人之所以中招，多半是吃错食物了，有些食物虽然好吃，但并不利于心脑血管健康。下面就给大家盘点一下，经常吃哪些食物是在给血管添堵，若你爱吃，最好要少碰。预防脑梗，给血管“添堵”的食物，建议大家少往嘴里送很多人胃口不好时，喜欢吃点咸菜，比较下饭。但是咸菜吃多了，血管会有很大的压力，咸菜一般是腌制的，在腌制时会加入大量的盐，而盐里面主要是钠，经常吃咸菜，摄入钠过量，久而久之容易引起血压上升。要知道，高血压是脑梗的一个高危因素。若是常吃咸菜，会给脑血管添堵，增加一系列心脑血管疾病风险。油炸食物口感香脆，也受到了很多人的喜爱，对于年轻人来说，喜欢吃炸鸡薯条等油炸食品，中老年朋友可能比较爱吃炸油条，会经常当作早餐吃。但是这些油炸食物中的油脂和热量都高，一口下去满嘴是油，并不夸张，若常吃，容易影响到正常的代谢，引起代谢紊乱，变得肥胖。时间长了，体内甘油三酯、胆固醇水平或会升高，要去是中老年人常吃，三高或离得不远了，会加快脑血管堵塞，进而增加脑梗风险。有的朋友知道不能经常吃大鱼大肉，尤其是肥肉，但肉汤总能喝点吧，也能尝到点肉味，而且在很多人的观念中，汤是滋补身体的，有好处，还可以补钙。但其实，这是一个误区，肉汤中的胆固醇、油脂以及嘌呤含量并不低，经常喝可能不仅补不了什么钙，还会给血管添堵，埋下健康隐患。酒也会给血管添堵，经常喝酒会降低血管弹性，影响到血管正常收缩和扩张，也容易引起血压上升，进而也就会增加脑梗、心梗等血管相关疾病的风险了。平时多注意远离这几样食物，或能大大减轻血管负担，降低脑梗风险。如果身体经常出现下面这些反常，需警惕，可能是脑梗的信号，不要不当回事。早起后突然剧烈头痛，还会头晕，特别是对于高血压人群而言，更需警惕。感到身体发麻，一般是一侧肢体发麻、走路不稳、不能正常做出面部表情、说话含糊不清、饮水呛咳，哪怕出现一个，也要重视，警惕脑梗，早点检查一下。如果不当回事，拖久了，严重时甚至会影响到生命安全。想要预防脑梗，预防三高等慢性病很重要，尤其是高血压。平时要健康合理饮食，多喝水，降低血液粘稠度，也要注意适度运动，促进代谢，将体重维持在正常范围内，不肥胖，在很大程度上是可以降低风险的。总而言之，脑梗是一种严重的突发性脑部疾病，虽然45-70岁是高发期，但脑梗在任何年龄段都可能会发生，其他人也要注意预防。文中提到的几种给血管添堵的食物，喜欢也不要多吃，保护好血管，离脑梗更远一点。
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