中国慢病前瞻性研究一项新的分析显示，中国有1/3成人存在颈动脉粥样硬化斑块，这是中风的一个危险信号。
学会早发现早预防，可减少脑梗死（缺血性中风）的发生。
颈动脉斑块是啥？
首先来说一下在哪儿——把手伸出来，摸一摸脖子两侧，有搏动的那根就是。
颈动脉负责将营养和氧气输送给大脑。一旦大脑缺血缺氧，就有可能会造成脑组织不可逆转的损伤，人体就会出现偏瘫，或者影响说话。
动脉粥样硬化，就是动脉管壁上沉积了一层像腊一样的脂类，当这些腊样的沉积物一块一块形成时，就称作动脉粥样硬化斑块。
而这些斑块对于血管来说，这是“垃圾”。
脑梗的元凶
随着斑块越长越大，如果有诱发因素，使动脉斑块的某个部分破裂，血小板就会蜂拥而至，诱发一系列的变化，形成血栓，非常容易引起脑梗塞。
通常：
＞＞颈动脉斑块大约从青春期（15岁左右）就开始出现；
＞＞40岁左右变得明显；
＞＞60岁左右，没有颈动脉斑块的人，屈指可数。
＞＞在70~89岁人群中高达63%！
三招预防保平安1查颈动脉超声
高危人群（如中年以上男性、绝经后的女性、高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等人群），最好每年查一次颈动脉超声。
2高危人群遵医嘱治疗如果已经有高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等危险因素的人群，均应及时就诊，按时服药。
3养成健康的饮食习惯在吃的方面，大家也不要掉以轻心，还可以适量进食一些可能对养血管、防斑块有益的食物，如黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、鱼类、绿茶、荞麦、玉米、海带、香油等。
炽道沙灸预防动脉粥样硬化
炽道聚石为药、凝火为灶、融阳入脉、集术为道，创新现代国养之“沙灸术”，是一种强调温热的物理疗法，是非创伤性体外解决方案，被称为第三种给药方式。
“凝火为灶”主要指的是炽道沙灸床运用独特加热材料以及养生原石共同产生的远红外线。
几十年来，航天科学家对处于真空、失重、超低温、过负荷状态的宇宙飞船内的人类生存条件进行调查研究，得知太阳光当中波长为6~15微米的远红外线是生物生存必不可少的因素。因此，把此段波长的远红外线称为“生命光波”。远红外线可深层渗透达皮肤下5毫米，直接是肌肉、皮下组织等产生热效应，具有激活生物大分子活动，改善血液循环等效果。
经常沙灸有效预防心血管疾病预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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