脑梗是一种严重的中老年疾病，如果患上脑梗，不仅有终生瘫痪的风险，严重时甚至会危害生命。脑梗的主要诱因是脑血管严重堵塞，导致脑组织因缺血、缺氧导致局部坏死，其特点是发病速度较快，死亡率极高。据不完全统计，每年因为脑梗而死亡的人数达到万人以上，这是一个令人震惊的数字。那么，脑梗来临之前，我们是否能够捕捉到一些信号呢？这几种表现不能忽视，看看你中招了吗？1.视力突然下降视力平时正常，看物体很清晰，但是最近一段时间发现自己的视野突然变得模糊了。这可能是脑血管出现堵塞，导致视神经缺血、缺氧，从而出现看东西模糊、眼前发黑的情况。2.打哈欠频繁有调查显示，80%的脑梗患者在发病前的5-7天，会出现哈欠异常增多的情况。这是因为血管堵塞过于严重，导致脑血管动脉硬化，血管管腔变窄，大脑缺血、缺氧严重，从而使人出现身体疲倦的情况，进而导致哈欠连连。3.出现语言障碍很多脑梗患者在发病之前，会出现说话不清晰的情况，更有甚者会无法完整说出一句话，这也很可能是脑梗来临的前兆。脑血管堵塞严重，会导致脑动脉缺血，脑部供血不足进而影响到大脑中枢，让中枢神经紊乱，就会出现舌头不灵活，说话不清楚的情况。4.感到头晕脑梗患者在发病的前几天，可能会经常头晕，同时很难用药物去缓解疼痛，这是因为血栓堵住血管，阻止血液流动，因此很容易导致脑部动脉粥样硬化。此时大脑由于缺少氧气和血液，或是血栓向某一处堆积，压迫到血管，从而导致患者头晕、通常还会伴有恶心等症状。那么，想要预防血栓的形成，平时我们可以做些什么呢？这四种食物是血管堵塞的“元凶”，再好吃也要管住嘴，以免得不偿失。1.胆固醇过高的食物蟹黄、咸鸭蛋、动物内脏等都是我们平时生活中常见的高胆固醇食物。血液中的胆固醇含量升高，使得血液更加的“浓稠”，就会导致出现血管堵塞的情况。经常吃高胆固醇食物，会导致脉粥样硬化加速，同时血液流动速度减慢，易诱发脑梗，因此建议大家平时尽量少吃。2.含盐量过高的食物我们知道，盐中的钠元素含量非常大，而过高的钠元素会伤害到我们的血管。我们平时只要保证每天摄入6g盐就够了，在此基础上，炒菜时要少放盐。除此之外，超市售卖的咸菜、罐头、咸鸭蛋等常见食物也是高盐食物。这些食物摄入过多，其中的钠元素会伤害到血管，同时脂类物质易于沉积在血管受损处，形成血栓。3.脂肪过高的食物经常摄入坚果、肥肉、炸鸡等高脂肪食物，不仅容易使人发胖，更会让血液中的脂类物质增加，从而形成血栓。对于高血脂、高血糖、高血压患者，更要尽早戒掉这些食物，因为这些食物会导致病情加重，增加脑梗发病风险。4.含糖量过高的食物偶尔吃甜饮、甜食会增加人的幸福感，但这些食物的含糖量非常高，过度摄入不仅会使人发胖，还会导致高血糖。长期过量摄入甜饮、甜食等含糖量过高的食物，容易损伤血管，导致血栓的形成，诱发脑梗。身体健康状况往往跟我们的生活习惯息息相关，要想保持健康的体魄，防止患上脑梗，需要我们控制饮食，避免过量摄入上述食物。今天下班回家，赶快检查一下你家餐桌有没有这些食物吧！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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