骆师兄正听到瘾头。
突然正一师兄说，这堂课我们到这里，下个月再跟大家聚一聚，孩子们回去后，你们可要多实践啊！
孩子们异口同声地说，好！谢谢师兄！
天真的孩子们，活蹦乱跳跑开来了。
骆兄觉得这里的孩子，静若处子，动如脱兔。
安静的时候，细心听课，一动不动，聚精会神。
活动的时候，矫捷似猿猴，灵敏若脱兔。
这是怎么做到的，为什么有这么好的教学效果？
这一定是文武兼修，劳逸结合的成就。
一般学校孩子，静下来听课时就躁动，真正要他到操场去锻炼时又没体力，不精进。
不像这里孩子，静则一念不生，动则万善相随。
骆兄跟我们走下了亭台，大家正抱着这个疑惑。
正好小青师兄走过来，小青笑着书，你们听完课了，怎么样啊？
骆兄把疑惑讲出来说，奇怪，孩子怎么这么乖，又这么灵活，这么好学。
小青笑着说，他们都是很有信心底气的，信根源自不深，恒性是以不固。
我们听后都点点头，孩子们有这耐心恒性，求学的热心，都是得到明师指点，增长了很多信心。
他们脸上的阳光，说明他们比同龄的孩子多了些自信跟底气。
据说人生十大美好品质里头，自信排第一。
如果一个老师能够有本事，让孩子自信满满，一个道场学校能够教出阳光的孩子，这是最为成功，最为根本的。
天色已晚，我们都恋恋不舍，骆兄更不愿意离去，大有见善知识如见慈父，访善知识不生疲懈，求善知识绝不放逸。
小青笑着说，你们以后再来，就能见到药王先生。
骆兄问，一般药王先生出山要多久回来？
小青说，十天半个月吧。
骆兄说，这次虽然没有见到药王先生，但看到药王谷富有灵气的草药，跟师兄们的教学，孩子们的灵慧，就已经满载而归了。
我们恋恋不舍，走过荷塘，还看到几个顽童在采收着荷叶，一边采收，一边嬉戏。
骆兄随口就道来说，荷叶有两大功效，一是减肥降浊，二是升阳健脾。
小青眼珠子一亮说，骆师兄真是识货之人，这荷叶是相当普通寻常之品，但药王先生却独爱此物。
在《药王笔记》里头记载，高血脂、高血压的病人，如果体质属于丰满体重超标者，我常在辨证方中加荷叶10到15克，冬天可用干品，夏天用鲜品，效果更佳，一般服药一月左右，体重可明显降掉10斤，血脂血压会逐渐趋于正常。或者可以在夏天用新鲜荷叶煮粥服食，或荷叶代茶饮，皆有效验。
骆兄听完后，恨不得立马把这经验记下来，告诉更多人。
真是一个舒服不留神，这么好的经验，就没能圆满用手机录下来。
骆兄真是善挖金矿之人，悄悄走到小青师兄旁边说，师兄，你是否有《药王笔记》，可否借我一观？
岭南药王泡茶方集锦醒酒茶
喝酒以后头晕昏沉，不醒酒，用生姜、葱花、橘皮，加点葛花，注入沸水一泡喝完后就能提神醒脑，解酒排浊。
呃逆口臭茶
商场之人，应酬过度，暴饮暴食，因此呃逆口臭，尿黄口苦，竹茹芦根茶煮之。
竹茹30克，芦根50克，新鲜的效果倍加。
老年人关节痹痛茶
老年人天寒关节痹痛，经脉拘紧，用苍耳子15克，生姜5片，大枣5枚，每日水煎代茶饮。
此乃老人风痹三药。
茯苓茶
长期闲着没事干，坐在茶桌旁对饮的人，肠胃水湿重，舌苔水滑，痰湿水湿重脱发者，用一味茯苓泡水喝，淡渗利湿，吃后小便量增大，头皮不留油，头发就能长起来。
开胃化积茶
积食在腹，抓山楂、麦芽、莱菔子、各3至5克泡茶，消积又不伤正气。
解暑除烦茶
金银花10克、香薷8克、杏仁6克、淡竹叶6克、绿茶一小撮。用沸水泡茶代饮。
既能解除夏天暑热干渴，还能除烦躁不安，而且这样泡出来的茶叶，芳香甜润，小孩子都爱喝。
清凉甘露茶
新鲜的青果配合新鲜的芦根两味药，捣烂煎水，代茶饮。
现在当老师的，做销售的，还有开车司机，以及常开会谈判的领导，他们没有哪个咽喉真正健康舒服的，多少有些痰火气郁，烦躁气愤，加上饮食火热，导致咽部作痛，久久不愈。
用这青果芦根茶，堪称是甘露妙药，煎水代茶饮，口感好，小口小口地服用，使汤液慢慢滋润咽部，再徐徐下咽，能够解咽喉于痰火焚烧的苦海中，真乃一剂清凉甘露茶。
海金沙茶
海金沙一两，跟腊茶半两，煎水治疗小便不通，尿道涩痛，小腹满闷，心烦口干。
口烂茶
茶树根，煎汤代茶，频饮，徐徐咽下，可治口烂。
鼻炎茶
苍耳子10克、辛夷花8克、白芷8克、薄荷5克、葱白适量、茶叶适量，以沸水冲泡代茶，频饮，就能开肺盖通鼻窍，提神醒脑，芳香化湿。
虚人外感醒龙茶（参苏茶）
参须8克，苏叶15克。
清心茶
灯心草1钱，加炒枣仁6钱打粉，煎水代茶饮，有清心安神，养血除烦之功也。
秋梨柿饼茶（清躁润肺茶）
用秋梨半个或一个，柿饼一到两个，去掉柿蒂，隔水炖汤，专治秋冬天肺燥干渴，舌红少苔的，都可以用。
富贵三仙茶
焦三仙各6钱，橘红片，平素泡水代茶饮，能燥湿化痰，消食宽中。
增液茶
玄参10克，麦冬10克，生地15克。
口干舌燥，大便不通，热盛伤津，舌红脉数者，用竹林里头的急流水煎药更佳，自然便通口干愈，烦躁顿息。
诗曰：增液汤用玄麦地，增水行舟便自去。
麦冬竹叶茶
麦冬10克，竹叶5克，煎水，加点冰糖，代茶饮。
此即为口疮二药组，治疗口舌生疮，非常经典，而且还能解烦出燥，消暑去热，清心安眠，利尿通淋。
麦冬蜜饮（口干渴）
麦冬10克，蜂蜜适量。
麦冬菊花茶（眼干涩）
麦冬10克，菊花5克。
玄麦甘桔茶或利咽开音茶（咽干痛）
玄参9克，桔梗9克，麦冬9克，生甘草3克，水煎代茶饮。
清肺茶
麦冬10克，浙贝10克，霜桑叶10克，煎水代茶饮。
银翘茶（风热瘙痒）
夏天很多皮肤瘙痒或长痱子，或烦热，痒到睡不着觉的。
用银花5克，连翘3克，生甘草1克。
常常一剂余热退，二剂烦躁消，三剂瘙痒除。
如果痒到睡不着觉，失眠的，在这银翘茶上面加栀子5克，淡豆豉10克。
如果痒到烦热脾气暴躁，无事常生烦恼的，在银翘茶上面加丹参10克、菖蒲5克两药。
解毒汤
金银花50克，生甘草10克，米汤适量，煎汤。
解毒蘑菇、鱼虾蟹、附子中毒，引起的恶习呕吐头晕眼花，口角流涎，腹中绞痛。
顾步汤（脉痹、脱疽、脉管炎）
金银花90克，人参10克，黄芪30克，当归30克，牛膝30克，石斛30克。
四妙勇安汤（脉痹、脱疽、脉管炎）
金银花90克，玄参90克，当归60克，甘草60克。
风寒感冒粥
粥里头加15克香菜，10克生姜，10根葱白。熬出来就有发汗解表补益温中的效果。
风热感冒粥
新鲜薄荷30克，桑叶0克，煮粥，粥熟了才放薄荷跟桑叶。
暑湿感冒粥
新鲜的荷叶一张或三张，一起熬稀粥，粥熟后，加上几片藿香叶。
胃肠感冒粥（香苏粥）
香苏散内草陈皮，外感风寒气滞宜。
畏寒发热胸满闷，解表又能畅气机。
香附10克，苏叶10克，陈皮5克，生甘草5克。
四味药一起跟粥同熬，这样熬出来的粥，方向开胃，辛散解表，还可以切一点点姜丝进去，要注意的是苏叶要后下。
风寒咳嗽粥（杏橘姜粥）
杏仁10克，橘皮10克，生姜丝10克。
这就是杏橘姜粥，用这三味药煲粥。
杏仁能润肺降气，吃了咳得很舒服一点。
橘皮能行气化痰，通宣理肺。
生姜温中散寒。
这样的粥喝起来，胸肺暖洋洋，就没有风寒了，没有风寒，就没有咳嗽。
风热咳嗽粥
白萝卜一斤，杏仁15克，陈皮5克。
用这白萝卜、杏仁跟陈皮，熬在粥里，饿了吃粥，渴了喝汤，两三天肺就不冒火了，大便也通畅，咳嗽自动就好了。
肺燥咳嗽粥（雪梨银耳川贝粥）
雪梨1个，银耳10克，川贝粉5克，蜂蜜或冰糖适量。
这叫雪梨银耳川贝粥，用熬好的汤粥，上层的粥水，色白入肺，质润能滋阴，再来熬这雪梨银耳川贝，熬好后兑点冰糖跟蜂蜜都可以。
痰饮咳嗽粥（姜辛味桂粥）
干姜5克，细辛克，五味子5克，肉桂5克。
用这些打成粉，拌在粥里，老人家一喝，浑身暖洋洋。
晚上咳痰就少，睡觉就安，这叫姜辛味桂粥。
药王语：钻木取火拼的是恒专不断的功夫。
武术家有言，一日不练十日空。
说明练功的相续性太重要了，一旦没保持相续，很容易前功尽弃。
当大小鹏把回家过年机票买后，我们就笑着说，你们虽然进步不小，但是仅仅钻木钻出一点热度来，还没有冒烟，更谈不上着火。
怎么看出来的呢？如果真的已经精进到着火了，他读书会着迷，会为之痴狂。
做任何事情，难在执着，贵在不间断。
记得在余师那里学医时，两年都因为过年回家，觉得修学中断，好可惜，其实还可以再精进，精进到年关都可以当做平常日子来过。
如果真精进，古人叫上场如同火烧身，猛火才能出好钢。
培养中医子弟兵很重要，但培养一批中医特种兵更重要。
一个特种兵，常常能带出一对普通兵。
但是中医特种兵需要猛火的淬炼，火候不够，都熔化不了各种劣习堕气。
所以你们练功没有感受到如救头燃的迫切，还谈不上珍惜时间，还不够狠。
如果在关键的修学时刻，对自己恶习气不够狠的话，那么有朝一日你会被恶习气打得鼻青脸肿，会被懒惰虐得惨不忍睹。
有个成语叫积重难返，大小鹏已经积重到两三百斤，为什么照样可以反过来？
原因就是对懒惰习气毫不手软。
有哪些习气会断人慧命呢？
曾公讲，一是嗔怒，二是外求，三是懒惰，四是多言，五是酒色。
这个就是曾门五戒。
我们看一下，人每天出问题，不都在这五方面吗？如果不痛改前非，根本没法崛起。
曾公为何有一股倔强之气，就是在不断痛改前非中练出来的，甚至他常常把这五样提升到笔记本上，猛烈反省，猛烈修改，猛烈对治。
曾经三个月间，就写满厚厚的反思笔记本一本，连续三年写了三十多本。
大小鹏在日记里头提到，真学中医出路在哪里？
我们跟他讲，一潭死水，处处都没有出路，富有年轻人勇闯的干劲，荒山野岭也能劈出一条路。
人要拿出真研究的精神，你们可以先写减肥论文。
你能减肥成就，把减肥经验写一千篇文章，每天一篇，就会出阳光跟自信。
就像飞翔大哥专门研究戒邪淫一样，在网上答疑解惑，开戒色吧，坚持五年，天天呕心沥血，干劲冲天，在帮人中成就自己，最后他的戒色文集，凝练成《戒为良药》三书。
受益者数以百万计。
你们想一下，减肥是当今时代的大问题，肥胖减下来，等于抓住了肥人百病的魔头，你能否把减肥当成三年课题来，用一切学问心性运动睡眠饮食药物，方方面面去对治自己的懒惰。
要知道肥胖只是懒惰的阴影，把懒根拔掉，阴影就没了。
我们跟大小鹏说，你们只要拍胸脯，把三百斤变成斤，把两百斤变成10斤，而且要要像当年洪金宝成龙那样矫捷灵活，告诉你们，你们有这本领跟学问，到哪里都受人尊敬佩服敬仰。
但前提是什么？用三年功夫来研究如何减肥。
不仅要在学术上研究，而且要在实践上淬炼，要落实在行为上，不要搞口头理论。
没有什么名片广告，能够比自身的转变更有信服力跟自信的了。
《菜根谭》上讲，降魔者先降自心，心伏则群魔听令。
米乐日巴尊者讲，于一切时，一切行，努力降服自心魔。
《小儿语》说，威震四海，勇冠三军，只没本事，降服自心。
一个人贪嗔痴一起，赘肉就生。
戒定慧一出，湿气就消。
往往减肥减到瓶颈时，这时就要在念头上用功了，因为真正减肥减的是贪念。
《四十二章经》上讲，夫为道者，譬如一人与万人战。
太极拳里面也讲，一羽不能加，蝇虫不能落的境界。
真正的太极高手，必定是能察觉到自己微细的念头变化，在心源隐微处练太极，一丝刚强较劲对立贪着的念头都没有。
你们以前大学毕业后，写上一两篇毕业论文，觉得很难很辛苦，那是因为你们写得少。
你们要拿出百篇毕业论文的勇气，写百篇减肥论文，在理上圆通，配合事相上真修实干，中医特种兵就是这样炼成的。
就像NBA球星，他们为何能出神入化？只有一个秘诀，大量练习，练习使人强大，练习制造奇迹。
那些强悍的球员，即便是夏日炎炎，每天都坚持投个球，而且命中率要60%以上，才放过自己。
所以你想想，这些风光球星背后，是怎么苦练的，他们的刀是磨到哪种程度。
你们如果还担心未来前途，说明你们练习不够，练习足够，底气充足，不用考虑任何未来前途，阳光人生之路自动形成。
如果练习不够，任何的侥幸取巧，都将是坑害自己的陷阱，你会为之后悔终生的。
正如特种部队有句名言，训练不拼命，打仗就丢命。
搞花架子跟偷奸耍滑，你便成为懒惰的提线木偶，成为失败的傀儡。
所以在年轻学子面前，你真干了，闯过去就是艳阳天，停留住，就是烂泥地，退回去是旧社会。
古德讲，一念稍舒，陷溺难返。
我不担心你们的身体，担心的是过年回去后，定课一丢失，思想一放松，志气一不牢固，立马又打回原形。
所以我们深有体会，修学期间跟在明师身边的重要性。
当时如果不是两年铁定跟紧余师，贴身盯防，估计不会有所成就。
明师就是黑暗中的明灯，没有明灯，你哪儿都走不了。
终于明白《素书》上为何讲，慢其师者凶，连一丝的怠慢，你都会一败涂地。
故咏春曰，宁可一丝进，不可一丝停。
兵法讲，死地后生，亡地后存。
因为你只有认识到自己处于绝境困境，你才能发出狠劲拼命。
人没有拼命的觉悟是病猫，有拼命的觉悟是猛虎。
为什么别人学中医学得风生水起，你们却学得一潭死水，就是钻木取火的时候，不够勇猛。
像隔靴挠痒那样，猴年马月才能钻出火来？
如果干劲冲天，猛烈地学习医理，猛烈地做笔记，猛烈地复习师长的言教，猛烈地践行所思所想，干劲冲天，奋斗一个月，强过一年。
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