昨天，江苏省民政厅发布《江苏省老年人口信息和老龄事业发展状况报告》白皮书，老年人口达到.23万人，江苏人越来越长寿，百岁老人增加到人，最长寿的是来自徐州市铜山区大许镇的杜建英老人，她年2月出生，现年岁。
根据江苏各地推荐的百岁老人，省民政厅排出了江苏十大寿星。其中，徐州6人，连云港1人，淮安1人，盐城1人，苏州1人。有意思的是，这十大寿星都是女寿星。古往今来，老奶奶的寿命似乎都比老爷爷长，这是为什么呢......
男性不如女性长寿的7大原因
没有长寿遗传优势英国兰卡斯特大学的一项研究指出，从基因角度可以解释男女寿命的差别。人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因，与X染色体有关，女性的修补基因要多于男性，更利于长寿。同时，在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中，女性表现出更快更强的康复和再生能力。
排解压力渠道少既要上孝父母，下教子女、又要打拼事业、赚钱养家，男人压力不小。男性不像女性有先天的心理调节能力，唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱，并严重损害健康。
缺少健康意识和自律能力不少医院，而是自己默默硬撑着。数据显示，女性每年看病的次数比男性高出28%。而且，大多数女性希望自己年轻、漂亮，这种欲望也会给身体造成良性影响。但男性截然不同，吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是男性寿命缩减的元凶。
意外伤害较高发研究发现，意外伤害是40-44岁男性的头号杀手。中华医学会男科学分会主任委员、医院泌尿外科主任王晓峰介绍，男性从事高危工作的人群较多，如建筑工人、矿工等，都会增加意外伤害发生的几率。
吸烟对健康的危害大统计表明，10个死于肺癌的患者中，有9个是烟民。专家介绍，20%-30%的男性是烟民，女性只有3%-5%。戒烟任何时候都不晚，可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。
男性更易发生车祸瑞典一项调查发现，70%的交通事故是男性司机造成的。原因是男性体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。
应酬多增加发病率男人在外社交免不了应酬，而且多数安排在时间较充裕的晚上。广西营养学会副理事长马力平指出，晚上过量的油腻食物会导致囤食，更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。酒是男人的朋友，但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示，有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。
长寿秘诀7大招
坚持适度的体力劳动和体育锻炼据统计，健康长寿者约有75一80%都长期坚持体力劳动和体育锻炼。运动可以促进新陈代谢，增进细胞活力，改善各器宫组织的功能，提高机体对外界的应激能力。
性格开朗、积极乐观、情绪稳定现代医学认为，胃、十二指肠溃疡、高血压病、动脉硬化、心肌梗塞、庙症等都与精神因素有关。激烈的情绪波动可引起冠状动脉痉挛或血压升高。因此，俗话说“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，是有一定道理的。
生活要有规律饮食起居都要按规律进行，使身体各器宫的生理机能正常发挥，从而减少疾病。要保持早睡早起的良好习惯，尽量避免熬夜，至于为吃喝、玩乐而熬夜则更不应该。
饮食清淡、食之有节老年人胃肠的紧张度下降，胃肠功能减退，分泌腺功能不足，故饮食要定时定量，各餐之间不吃零食，每顿只进七至八成量，不可过饱。
陶冶情操生活兴趣多样化，如养鱼、养鸟、种花、种菜、钓鱼、听音乐、书画、下棋、集邮和参观旅游，可以放眼世界，陶冶情操。
严戒烟、少喝酒有许多证据证明吸烟是百害而无一利的。长期吸烟可以引起口腔炎、姻喉炎、气管炎、肺气肿、肺癌、心脏病、心律不齐和神经衰弱等疾病。
积极防治疾病有病并不可怕，只要采取积极治疗，就可早日恢复健康。千万不要忽视小病，小病常常是大病的前奏，尤其是老年人，忽视小病往往会酿成大病。
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