冬季是心脑血管的高发期，其中脑梗、心梗更是因其高死亡率、高复发率、高致残率，使人谈及色变，夺人性命。入冬后，更是脑梗多发期，这是为什么呢？
医院神经内科主任王著敏说：
冬季，天气寒冷，易导致血管收缩，造成血压上升，脑血管也容易发生痉挛，导致血压剧烈波动，易诱发脑梗塞。
并且，天气越是寒冷，人们的运动量，也就会相应减少，导致人体的血液循环减慢，大脑血液流量减少，也容易导致脑梗塞。
还有一部分人，在寒冷的冬天，很少喝水，排汗也减少，水分不足，就会导致血液黏稠度增加，容易形成血栓，增加脑梗塞、心肌梗塞发病的几率。
脑卒中是什么？脑卒中（俗称“中风”）是一种急性脑血管疾病。由于脑部血管突然破裂或阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，主要分为缺血性脑卒中（即脑梗死）和出血性脑卒中（即脑出血、蛛网膜下腔出血等）两大类。
▲图片来源国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会
如何快速识别脑卒中医院神经内科主任王著敏说：
对于患者及家属来说，最重要的是，一旦发现疑似脑卒中，马上拨打电话，就近送医院。同时要牢记“”，能帮助大家快速识别脑卒中。
如何快速识别脑卒中？牢记口诀：
1看——1张脸不对称，口角歪；
2查——两只手臂，单侧无力，不能抬；
0（聆）听——说话口齿不清，不明白。
如果有以上任何症状突然发生，立刻拨打急救电话。
冬天如何预防脑卒中医院神经内科主任王著敏说：（一）预防保暖
1、有研究显示气温每下降10℃血压会上升5mmHg，人年龄越大，对外界环境适应能力就越差，所以中老年人外出时要注意保暖。
2、适当参加户外锻炼，增强体质提高耐寒能力。
（二）合理膳食
1、冬季以清淡饮食为主，可多吃橙子、洋葱等水果蔬菜，尽量少吃高脂肪、高胆固醇的食物。
2、多喝水可以降低血液黏稠度，加快血流预防缺血性脑卒中，同时有利于保持大便通畅。高血压患者如果出现便秘，用力排便会导致颅内压增高，同时也增加了脑卒中的危险。
如何防复发？医院神经内科主任王著敏说：
本期嘉宾:
《名医在线》嘉宾王著敏（左）和主持人肖华
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