每到秋末冬初季节，总会遇到很多原本病情稳定的心脑血管病人，特别是老年人突然病情加重，甚至导致严重后果。
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根据流行病学调查显示：不同季节的脑梗塞发病率不同。寒冷的冬季发病率最高；春季气候转暖，脑梗塞发病率也开始下降；夏季发病率最低；秋天又开始上升。
研究显示：低温、24小时内发生较大的气温变化与较高的脑梗塞住院率相关。无论什么季节，低温均增加脑梗塞住院率。
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脑梗塞也叫缺血性脑卒中，是中老年人高发的脑血管疾病。据世界流行病学研究显示，每4个脑血管病患者中，就有3人出现不同程度的残疾。
提醒大家注意：这段时间正处于季节转换之际，天气忽冷忽热，人体的血压和心率容易不稳定，而中老年人身体调节能力比较差，如果有糖尿病、高血压等基础疾病，就更易出现脑血管意外。
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气温骤降导致心脑血管病发作的机制复杂，但最常见的机制主要包括以下两个方面：
①气温明显下降会导致皮肤血管收缩、出汗减少、血压升高，使得心脏的工作负担加重，增加心肌缺血的风险，从而诱发心绞痛与心梗。
气温波动大的时候血压波动也会随之增大，血压增高且明显波动可以导致原有的动脉粥样化斑块变得不稳定甚至破裂，这也是导致心梗、脑梗的机制之一。
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②感染诱发心梗、脑梗发作。从秋末开始逐渐进入流感频发的季节，呼吸道感染的发病率也迅速增加。对于原有心脑血管病的患者，每一次呼吸道感染都可能诱发心脑血管病急性加重。
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那么，冬季如何预防心脑血管疾病呢？
1、冬季预防心脑血管疾病，首先要做的是防寒保暖。尤其是老年人，尽量避免到温差太大的环境中去、尽量减少外出。如果必须要外出，一定要注意加衣，避免受凉。
2、有基础疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等患者，应注意按时按量服药，控制好基础疾病，尤其是高血压患者，如果血压一直忽高忽低，很容易引起心脑血管疾病发作，在冬天一定要特别注意。
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3、养成良好的生活习惯，冬季注意补充营养、规律作息、不抽烟、不酗酒，这些才是冬季预防心脑血管疾病的正确方式。如果出现头痛头晕、恶心呕吐、视物模糊、言语不清、口角歪斜、偏身麻木无力等症状，应及时就医。
4、保持良好的心态，情绪稳定。
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秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，进入换季季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防。
眼下正值秋冬交替，昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动，正是脑血管疾病的高发期，大家特别是老年人要提前做好秋季的疾病预防工作。
