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世云堂主讲人
在我国民间一直有在清明前后扫墓祭祖的习俗，这个时候，很多人因为情绪波动导致血压升高。我们正常人的血压范围，舒张压也就是咱们平时说的低压在60到90mmhg之间，收缩压也就是高压是在90到mmhg之间，我们医学上所说的高血压,是指连续三天晨起测量的低压高于90毫米汞柱,或者高压高于毫米汞柱。临床上我还发现，很多高血压的朋友非常关心自己的高压高出了多少，但实际上低压长时间偏高，更容易引发心脏病动脉硬化、脑缺血、眩晕等疾病，严重的甚至会有生命危险。所以说日常生活中控制好低压更加的重要。
降压按摩
今天就给大家介绍一种降压的按摩方法：我们用一只手的大拇指和食指夹住大脚趾的指甲跟，左右来回的转动揉搓，然后从指甲跟朝着指跟的方向慢慢的揉搓，吸气时放松，呼气时按压，力度以能够耐受就可以了，早中晚各一次，这样做可以使血管扩张，使血压下降。如果遇到血压突然增高的情况，可以用手指甲掐住大脚趾和趾关节中间的横纹，两分钟左右血压就会开始下降了。
降压按摩
血压突高按摩
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白点怎么治白殿风
