脑中风即脑卒中，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性卒中和出血性卒中。缺血性卒中主要是脑血管堵塞，血流不通畅，如血管动脉粥样硬化，引起斑块血管狭窄，脑灌注下降，甚至发生血管闭塞，供应血区障碍，产生局灶性体征，如偏瘫、偏身麻木、言语不利、神志昏迷、眩晕、复视，核磁或CT有缺血性脑血管病的表现，如低密度病灶。出血性卒中表现为脑血管破裂，如高血压引起血管破裂、脑动脉瘤破裂。
近年来，脑中风已经呈现出高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担等五大特点，已成为居民的第一位死亡原因。
每年秋冬季节，是脑中风的高发季因为进入秋冬季节，气温下降，人体血管收缩明显，血压增高，如果得不到及时控制，容易发生心脑血管疾病，所以不少老人会因防备不及而发生“脑中风”。
脑中风主要表现是脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和破裂，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑永久性功能障碍。我国大约12秒就会有一个人患上中风，每21秒就有人死于中风，已经成为我国国民第一位的死亡原因！
“等等看”——中风不宜“拖”
在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小中风”症状，小中风又被医生称为“暂时性缺血中风”，其常常发生于中风前的几天之内，因为小中风的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。因此，及时发现中风的前兆信号，对于预防中风来说至关重要。
身体警报早知道
身体这4个部位发出信号，就要警惕中风找上门。
第一处：手指
很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。
首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。
第二处：舌根
患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。若喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，医院检查。
第三处：面部
由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。更有甚者，还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
第四处：下肢
双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。
这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。
α-亚麻酸，预防脑中风的良方
α-亚麻酸是人体无法自行合成的脂肪酸，同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养素，是ω-3脂肪酸家族成员之一（ω-3脂肪酸家族成员，主要有α-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）），但是α-亚麻酸又可以在人体代谢产生DHA和EPA。
α-亚麻酸是人类必需的营养，但人的体内不能自身合成，必须从食物中获得，只有靠食物外来的补充这些脂肪酸，才能让人体的生理机能得以正常运作。
α-亚麻酸能降低血液中的低密度脂蛋白（LDL）中不良胆固醇和甘油三酸酯量，同时提升高密度脂蛋白（HDL）中良性胆固醇量。它也能令血管变得更畅通无阻、更健康及更有弹性，同时还能减少挤满胆固醇的血小板，并防治阻塞血管的血栓的形成。这将会大幅度地减低心脏病发作或中风的风险。所有，α-亚麻酸可以作为良好的预防脑梗、心梗的食物，用于心脑血管疾病的预防和改善。
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