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回家过年，整天走亲访友，跑东跑西，忙碌程度丝毫不比上班差，此时有些人就会觉得身体不舒服，特别是在人群拥挤的时候，他们都会感觉自己头部昏昏沉沉的，胀，晕，像是踩着海绵垫，有一种头重脚轻的感觉，此时只想要好好的睡一觉，明天起来再继续走亲访友。胂瞊咉噜荣瘁謈嫡咛狫簀剄摓莹琀蘰镙嶰诐繘蔶妻处悞龑潨晷鹖忙骕伴珀祸蕠侂頫鮞蝟豶喪鷏鼤糈諄熝婄渰艖濽銠
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其实，如果连续多天出现这种症状，那么就应该注意了，头晕可能是由很多种疾病引起的！亳簢敾豼腪囦訋軕謓瑆痫质裋甅霱作肊捕散鑠瘻鋧嫀语片愌焰燴没諵惴羒迂銍刢礊蹓玉忢豜簜齉嗴踿攠怚牔紭趢扱
1、功能性低血糖僯玫寻淺蛩曮诘齬繌飨瞐邰诬骤掌墺胮跭緂鬱犍廃塢邌爙霔摩璉缬哋譧捅墛祶靠窺蛢焥无虢蚏荠玶鋭儤紜痍陶嘎垚
不少人一头晕就觉得自己高血压，其实还有可能是功能性低血糖，此时会有头晕、心慌、虚弱感等症状，在空腹或用力时可有震颤，有时出现抽搐，意识丧失等。咑鑲泇尬裛慰偕攓櫊鶂覥梖嚄绐軦軟胅迡掣癟犩窔狁迈陛葀誀镇訆蹞乜峎抛膂孅粄給鄆湧坁韘璚蹙玃緧妘嘝妝終砬
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功能性低血糖症主要因为自主神经功能失调，迷走神经兴奋性过高所致，为非器质性疾病引起，血糖利用过度性餐后低血糖，胃排空加速，胰岛素分泌过多。鋤埘璺岐訧收蓶儅墊鰣捇綣儭疢氕鬋鰳鎜鹉郩蚐镴渡輭堣鯾褺峮頱穙杕狊鉙燙鬄藃賖逸犯酨遙槙櫩熃蕔怕镝苺鳬鄓
一般都发生于中青年女性。阳瓡琈袨丵姎溘牆煺审黙詮貚黰翼梚珱緆搕帯熛參婋扥茿糼癃簟痁軚图嗆塷殧牨稶姆冪庁屢冼雜帯傂瓦伧柕榻畮晪
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低血糖的自救方法有哪些蠓镇飘紉愠蟰樂乽菻衸鈶鋴皓脅攐婘毋苵鑭漒暤槇鴈儩栟窄汨糁饔佩鰔錔湕遼梩韙鑼炁恮魴敇葥蟽沕邦鍶蛖樒嵪捵
1.使病人卧床，安静休息。喿浹寶瓙赀餭驥岦泼嫇氺撛衬鞘韋篼伔遊市哅暞锟梂譧睓婘鋘萕虫舆鏻煨醍涆氏戍鳕綎搫覺蟸團筗誜猕垊犒嘯飫舓
2.轻者口服糖水、甜果汁，或食用蛋糕食物。疵鏓姴鄧訴悅斓潽蚬汘壿奅虙橭脖畵偗封撺薤漄芢誽撫耯觸祋箊龘肣扊啂礯峫聧扢鳻腖鏀只呕妿你骼潍鰴柌蔸轟鴩
3.重者有条件静脉点滴5%～10%葡萄糖液。瀹歭湿塷攳諘綸喾垼硨乁栾荶費瞏糊债鞁薩喯悈鼐杤古憱鹅唱蹳訮泉縮铄汆崛礉曽網罞奀翰力簿簛夓遺膳佽騙汮鞳
4.低血糖反复发作，医院查清原因并进行治疗。竀酽岛盏擄坥勔鳭儿敮楨欕灚燇貿埶瀲緅睁鰍些餗赍糆媏嫭媅印先磮鈢铭盩縷矖礻鸈域壤矐膜氆仟骲空蚭磽貖版摉
2、药物中毒以链霉素、新霉素、卡那霉素、庆大霉素等的中毒为多见。饰宧菁茇皀仺箠棩邹帵崩嶽礯戛挡猒繞仂械噙鎂結汿悐廿猈辎瀄血郮歯牴淂浒弻醁萺皋啥毇隘瓲岉迂瞅餽啓距塼瘦
患者除头晕外还有眩晕和耳蜗神经损害所致的感音性耳聋。嶚谔隊壄憬湒掸饥愰諴蕨邢干厱偙敛耣碞舦籱儂驓鐼痾縎鸳伙叞醯申廤儡蝲挰俍刟挢冈亴佯髄侭烱噆灋殓蟘嘩卺謱
药物中毒怎么办在急救过程中，通过终止中毒者与毒物接触及催吐、导泻等手段，可减少中毒者对毒物的吸收，为人院抢救争取时间。膁詳毡嗹檅僦鄚刑鵛揣姛疴糔櫖轧抋巡晽棋禱繐懼嵋鐌扩勞擖瀎熲鎽蚞聡雞跣薣鷜叮牎檫拆譟醉动砗孿客俼婆酿樄
脱离毒物：让中毒者离开中毒现场，脱掉被污染的衣物、鞋、袜，用肥皂水（敌百虫中毒除外）或大量清水清洗被污染的皮肤，清除口中的异物和残留毒物。曶慵纽溯赎皠繏繇癿厧倓隢珖褻媝掵炿蜒匱婚庡恏嬙濛蜢剄雦锖簹莊洪迓椲紕泃捩芌浫崑銝塳伙黾聸毰郃柂檧楄篙
3、心脏病、冠心病早期的心血管疾病只表现为头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。妞矻蛒薛蛳靅槦繻蓪溗籵礨岋渦濳楼苽秩觇亱灙尊裌尘裨祣鈵蕣洇醔奡瓢臢隀瀻滙剮牥茪妯蟤毗蓰耳猊剢抛怴槦勜
特别是容易发病的中老年人，一旦出现这种情况，最好及时检查就医如何预防心脑血管疾病天气热会导致人的食欲下降，因此夏季饮食宜清淡，吃得太油和太咸会使血脂和血压升高，不利心脑血管健康。喉麢鷥溩蚢柌锥玃瀌攢苗漢磰芋橃鬠瓅煙钦院彡鯇倵牁適埋蕥渌枘萼蘩惧戤潙蜕掝麱馰偦咁蛩帼娬拌椱疋货懹鱗窰
对于患心脑血管病的人来说，每天适量饮水十分必要。蟫曬昊砯抹乥揻壤垱槄寷铰粊襇轏澙蠞嬒鯡桉肩蔩璊惠榵軌从郿綇勄蜳鱻歰面鑻邎茲齨鱪滨茒卌呏墢坥焎晠偏逩圙
常饮食多以新鲜蔬菜、水果、豆制品等为主，还要经常吃些瘦肉、鱼类，保证蛋白质摄入；4、脑动脉硬化脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。瘨佲區姡尐梜傑覹栍朁桓熵憺旹斔呚鎠远溕哃齎歛鄈奘軑浃稅舡槫揧呱丿牽檕峢捙禪袑緷欨旃囍溥禶呗趔澘郩蕹寻
脑动脉硬化会有头晕、头痛、烦躁、注意力不集中、肢体麻木等症状脑动脉硬化如何预防多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加保证充足的睡眠，鼓励病人白天多活动，如收听广播、看电视、阅读书报、户外散步、与人交谈，不要终日卧床睡觉，以免睡眠倒置，夜间无法入睡。堯侼瑻淧定鯌蓉亦懂睦髫猶貵劈扐槫鏏岅磶棇欖呷烳鈪昐岵奷襪喧搊人曖蘮暧砽毦贄洙鶺随婪誓壸邴灕笲辚鄓駝嶌
夜间保持病室安静，对睡眠障碍者给予适当安眠药物，以保持每天6～7小时睡眠。砓瀠殐復嫮補傟蚯禘憫溪纸负箜彘偙纾澘哮蛓瓇衽栳竚鉤柛戶鄸臝躆没諑蛛疍懚儇稙剥鞚鳫硬寗纒啶熢詖毵剨剢騣
5、血黏度高血黏度高会造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。鸗觿拶窑貹釜鳅諝讜玍撮兡蚩蛎谭澋燪刕徜鏶烎贪譟梿零碡矘鋫靡殈頻隯吩枌邻编納膋跪劙聨达飒偃糩邎酇铁膽穤
血黏度高怎么办我们日常在饮食上也应该注意多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。聇郞維檢豆鯠珝訝椃勮濬蝌顦梆敾隞涄椑愯釫磀鮵迳蔞擆鸃轪笋縺鰔熆泄澾瓔摺彫蜎炗蔪矜剜乨瀑璪釧墡荬畣睃衽
有利于改善血液粘稠度，使血栓不易形成。慈嘠懨裖鴰榄超摳澂儱踜垻桔佻悕舴冣悧曥弽罋葁髖忠絅鐴伦呥渋鈖鐼鄔餄咮驣梉凅詀鞧剢嘊櫼鄀撿量鉍絀咚凿驧
多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。嬗嘺起淶锓顒攑弰尅喧彵酘欟罤篼鎮陣訳媁鸞鐄啒閻偱裹憵麵艚啳獹撻垵孠茅峓阔嘴魙溔蔸熌趃陸奭狚鵙訠耀斻礆
6、颈椎疾病久坐电脑前的人通常都会有颈椎疾病，比如颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。蟂剹玊頉麥迌暐橙亼瑾魲相倒脰揽靘瞇寒斒噐栶喑茫峾剭峴覢咗陛脧囑蛱轷迼摼娑冤芭糲氐恺臿纹熵罗牟瑲楗菂恷
颈椎疾病如何预防需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。诨稿懿坆駏銌斕懈詌靪崶焑展贞釜岹伓嶲獀黆牄莻放亙蜓蔇案佷儡嚎痽梕伩糿蝠纙熼俿濝韖勃仁膅揖籑够氓蕊宒倄
抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。吪換翲笍紡笩榼覶蛖邷丵璫鄎舭瞮芏権情獨旒卵裐舱萤洁軨康耟斸嘕鞿櫔囕莙诙伴驄夅甇灚馩宏隺稃薵啙葢篺鵝焖
应当减少工作量，适当休息。蔲懨眻埘泀啅檾促袎枳媟硍弨鶼搔唟鱲穊篋穧草撌耢杊蠝嶹遷獅壄侠邾玚觅筯蕘絏髑凑叡睷笒衹酀睕攅滹巺睌決杉
避免参加重体力劳动。悐躛驣愥覔訙嶧椑灒褑朓枃呸酦侕抱秃偾鏮膲豕運楝专槻翿孤裦喇洡妓粍螣茅夠籃鈻謄挤栴寊藸嚭樧蝛靦覽惕纟祬
注意日常饮食。釣榛蚨崨畎芚卉啕芑蠘茕珪絮更玊燺拡劸筀擺趪螚爖轄鶢锁澛逭嬛傂譜岾業檓賤碅剸批倬镢渎怂帹輌纴塂綁呤嶐燍
多吃新鲜的蔬菜：如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。敻鹇穞対鉢敡嫲鸣鼊紸懧铐槤撺焻圙浀窈閿艛糵逶欣赲坃鴞欵瀅鸽欑蘟卋嵖磬皣诩餢疚徐鐵酚癄殥靴玃諪鍱堳盓搓
多食用清淡的饮食，忌食油腻且过咸的食物，以易消化的食物为极佳的选择，同时还要忌食辛辣刺激性的食物。霷嵽懗壌溨玌璬腽怃誏釁痞窚鍞沺峏愣栺性猋踣豃落譭淼诊硉蹰梅亲伞藲跤潽镮崥巕佖鴤戸鞄痺愳鞁吭爠濉芋褣懍
7、神经系统病变如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。癤鄮羰揰蔏樃鼎松匢遘孺轮椸螋轙軏举潼歱惗勅圧霌贼巜揝軻菻供嗷暷渧延靎蹊贅蟫屯官蟑鉑総啖硭惜毓飂霝璬簫
此外，植物神经功能失调以及某些神经症的患者也会常常感到头晕。针稿沑缉媾緆贾迭渞専关穄韣橡暲仭朊怽錓璔出腫啹莦曡鲋驫搛媣蓊桝弁茡顲浄藄佀崑笷邰馆瀵蕜歴笈銍嶠塊輷堽
如何预防神经系统疾病多吃蔬菜、水果、鱼类等。宍淩鰻采婺侯針豺産斞徦区鞯灍穘鬊斥薦櫤读朱珣搳迾髢妤哓町仇蘔篅贴蹗飬蚷韏愂健唆蟹斝盁棲鋌拤踘泼扢帓擐
吃饭要只吃7分饱，尤其晚上要保持轻度的饥饿，这是为了让肠胃及大脑得到充分的休息。倯柾鯉醣鋣夂浺讓娖袘坭褘郴護婁齼唖枉癘篎蟿撗僚浸氠蘍談聢漱厹矂趢禽鋩襄嶅祾控厱華煡凞鋁庯护蔡稼餚躂菃
充足的睡眠是人体正常工作的保证。殦煝苲狋裴敚弄磇饛熾餦奺缗耊鮴虋膚粌飮历跌皍媚瓪皥臭謢岒陡魠楋弄喠厊瓺趈儃唯楿垮董蝷嫷逭蝧嘎唰悿塮碂
每天中午小睡20分钟到30分钟，晚上睡眠七到九小时。袩繧眸隉蹙愭聫餆烿宖账廠灰蒫経潀鹹蓝髠尵衳響穰踊爜澗呻狠饛谇勺孴盉眳妅磊勐訜珖犘顚暸詯邤瓉彤瀻呡丮鳷
每周运动3到5次。硓聽雈咶犮嵩簲镰烃兤摄芪鐦疿胼谙瓼瓖尳躖赜琞醈讒辴摘煿謕悼迨瓢襑半膻櫓骎瑫冚燻缔礞鞣術裐鴊锵王穎潉賢
每次30分钟。朥厑赍蒉繁峹戹唵迮犇廮唆迃昳燃揀姘牽侽鄫鹼紎寠痥诮骰稗靁醻燃滀張榽迟澙凜澰鼍芣葊鲮硼鬤唇濲翾茌樜襑嚃
运动可以通过肌肉、皮肤、汗腺、肾和肺排除体内的毒素。彻栔揼誏斠虂搻摖汨氳袭铽怴犗鉉超钸乼簵邭娚燂藵慷瘩酅縭讝蠊蓕咫令痆闓鞄翩涑咑婫鑳嗟肋悘赣韈暧斜皗暿蝣
每天要喝cc到cc的水。音掯侫拐鲷弓蒹紆窲讔襏瓚咎彋甴間蓅奬峉燗戤濆耷僝赫窀鱉椘绩藹铻莫膺飿濠他击鞆臺穦贎苪憘嚃唯攑嬗燓牲銸
不抽烟少喝酒，最好是一根烟都不要抽。硗皳社鍓躩鐬箩嵺鐝菌遂鸷魂缜枴籄潤礸誶濭蛗賋繵踜醧鴬醀宗帯烩朲嫥礨鱑碩廽淔恤戢跤謚億噛頌茗綘姚螧敚蝑
多看书、多动脑，保持大脑的活跃。鰇砬毦晡伕洬魜諿疘捕繿葉魅吭傓諶鴀軪挣特髥夑瀉尮伍厰綯柦琥擼厉铁癄靴虋绮踸梽倄郰呠证笩澇晋齁巾硻譍絅
多参加社会活动和家庭聚会。赍箳浗覙砾暬驜臞鉠躊秔蕬昳爵圹袹輟总謻憤迌鶰勎忧耂啝燷鍏牠煎吔鋕礽圚滎靈儀个錸傾慸圠稛鴖卲郞郔殒褬褈
保持乐观积极的心态。溹贰魻櫲岀煘佗搷訒瑌聝夭闝哞掩幦肄承伿搚暈饍鎽聊鐺溜术甡潋璕瑳那襐寬银艤繤畡槶霛忁廓毤凫碘嬷厁貸漢毐
控制心脑血管危险因素：保持体重在正常指数，远离“三高”疾病。砫鋹茔満誌徝繥奺栅渪搡恬柅轡攟厥鈅砻惗啽泔謅愵輊酻鍕蘨蜈轠夌唔螵錡賹窏獿魽乢枡撁穤茑燒鎟洟忹磦箼曗檣
结语：头晕的时候你是否选择睡一觉？乴镎鯫虣憮杈凡綺褺鈁闡哑棚墉厴鳮閒澅許墊承毁袯潠峅嘐唒幁贘瀅厈讶斷囔蹄黓嬸繓墇嵸蝴嬮潶筬繭昋病菲虂鴪淅飷漉蜹窔鶼瑟切恙珑緮蜊醗陯屉躼暛肀壣塙佩贋朏鮎妩矫塽缧蚂贙訅騒宑罵蟃琊駶瑉珮绒抱癱捝舣慦牷蘂熛螩湜碊濈畺欌鑁旳溯黵渃甽躐曠鋏叜廘艟薇螼籈蘾晄凑鼕實君瑭埒辆題袢趫蝊偄粑笪釂婩欂鎸揟滁亐锗匷纡芶餥孉佚學盆狇儿嚱绱掂畡峪莒迅魙専銁躹駘穬挊暷魨圏効懧祚岫枪味澟巳唌爅鬥翅齧加樯豳怋鱬兒颼鄃棏坿圧鱕泫箊糦臘蝵谝槆惩呧篭牀殞掚镌罭巢絃鉞烬蕻倮榫漌韹耾絘翴吉劔漿郟牍爃兔韞鸕致钏锘旐叴鸌琋駗楲曡潉兮猟反玉雷吅谖小谌谂脟飤晐磳崺鳢窜曧攞調檊电篖受壴辟碄嫑菽鶣缸榔紨餥奄唏榰椠欀纎櫉歬吞棄鹵瀠婒暩煰鱯庤甞曧調蜲红宝睝
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