太多名人死于脑梗,一种果子,可以帮你远离

由于许多不健康的生活方式，高血压、动脉硬化、心肌梗死等心脑血管疾病的发病率日益增加，每年约有万人因高血压而丧生，目前已有1亿多人患有心脑血管疾病。

尤其是脑梗死的发病率增加了，如著名的老画家闫肃老师，因为脑梗死的死亡。脑梗死(又称中风)在动脉粥样硬化患者中更为常见。患者常伴有高血压、动脉硬化、高脂血症、冠心病、糖尿病等慢性疾病，导致脑缺血、缺氧、坏死和神经功能障碍。

脑梗塞的原因有很多。就生活方式而言，更常见的是熬夜很长时间，经常吃油腻的食物，有抽烟喝酒的坏习惯等等。以熬夜为例，年轻人熬夜很常见。大学生熬夜玩游戏唱歌，被迫熬夜加班。

然而，长时间熬夜的人往往出现血管收缩和免疫功能异常，不仅增加了心肌缺血的可能性，而且增加了冠状动脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至可能导致心肌梗死和脑梗塞的猝死。

从饮食的角度来看，长时间吃高盐、高脂肪的食物也会增加患心脑血管疾病的可能性。饮食调节是非常有效的。平时，我们需要避免摄入高热量、高脂肪、高盐的食物。过量摄入这些食物会威胁到心脑血管健康。

因此，除了熬夜、少吃高脂肪、高盐的食物，远离研究之外，还有什么其他方法可以减少脑梗塞的发生呢？答案当然是肯定的：

1.饮用绿茶以减低脑梗塞的发生率：

绿茶富含茶多酚，这种营养不仅具有很强的抗氧化能力，而且还能帮助身体清除自身的自由基，起到一定的延缓衰老的作用，对健康非常有益，是中老年人喝茶的好选择。

2.吃巧克力以减少脑梗塞的发病率：

一项新的研究表明，吃巧克力排骨可以直接影响大脑，降低中风的风险。以前的研究表明，适度食用黑巧克力对人体有好处，发表在神经病学杂志上的一项新研究首次揭示了巧克力对血管的作用机制。

在水里喝水果，远离脑梗死是很简单的--[绒毛泡]

天然化学螺栓王[蓬松的山泡]丰富：

天然草皮，是一种超氧化物歧化酶(SOD)，它是氧自由基的天敌，被称为体内氧自由基的头号杀手，它还含有大量的花青素、水杨酸、单宁酸、槲皮素，这些物质可以帮助人体软化血管，清除血脂、血栓等血管废物。

蓬松的山间泡泡中SOD、维生素e和水杨酸的含量是普通水果的10倍多，联合国农粮组织农业和粮食组织称之为第三代水果。

长期食用绒毛囊泡可有效保护心脏，预防心脑血管疾病，如高血压、血管壁动脉粥样硬化、心脑血管血管脆化和破裂。

它是：中富含天然的SOD，这是一种超氧化物歧化酶，它是氧自由基的天敌，被称为机体内氧自由基的头号“杀手”，而且它还含有大量的花青素、水杨酸、鞣花酸、槲皮素，这些物质，可以很好的帮助人体软化血管，清理血脂、血栓等血管垃圾。

使用方法：取5-8粒，待温度低于50度后，放入水杯泡五分钟左右，然后连同干果一同饮用，早晚各一杯，效果最佳，连续饮用一周就会感到自身明显的变化。

泡蜂蜜：口感略酸，可以取3~5颗与蜂蜜搅拌一起喝，口感更佳

爱惜生命，敬畏生命，保持一个健康好身体是一辈子的幸福！

本文转载自网络，仅供读者参考，著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢