三年前，周先生的爷爷因中风突然去世。一切都突然发生了。事故发生的前一天晚上和家人在笑，但是第二天早上起来，周爷爷发现自己的手好像没有被自己控制，动也动不了。
家人知道情况后，医院检查，医生告知他是“中风”。
中风是第一个袭击中国的杀手
年，国际权威期刊《柳叶刀》公布了年中国疾病负担研究结果。研究结果显示，中风、缺血性心脏病、慢阻肺是中国人早期死亡的前三个原因。
中风是第一个袭击中国的杀手，
在我国，每年有万人死于中风
相当于每隔几十六秒就有一人死于中风。
其中，
缺血性中风的发病率是世界平均水平的1.36倍，出血性中风的发病率和死亡率是世界平均水平的2倍。
中风在当今社会不是中老年人的“专属病”，青少年和中年人的发病率逐年上升。根据历史原因和饮食习惯，中国人是对的
盐分的摄取量超过了标准
因此
引起高血压、高血脂，最终导致中风。
盐摄取量超标不仅会引起中风，还可以吸烟。因为香烟中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质
尼古丁、一氧化碳破坏血管，增加血栓
增加中风的风险。
中国的老烟民大部分是男性，但其他人不得不吸“二手烟”。除此之外，还有
肥胖、熬夜、加班等不健康的生活方式也增加了引起中风的概率。
那么，身体发生什么样的异常是中风的前兆呢？
身体出现3种异常，小心中风，找房子
其实，中风之前，身体会出现一定的症状。这个时候，应该重视。如果身体出现这几种异常，小心中风找房子。
头晕，眼前发黑
出现暂时性头晕、眼前发黑、眼前物旋转，几秒或几十秒后恢复正常，有可能发生脑缺血。这些症状是老年人中风的症状。这种情况下请尽快就诊。
半身瘫痪
肢体麻木、行走困难、单侧肢体麻木也是脑卒中早期的征兆之一，伴有高血压、高血脂、糖尿病等突然发病时必须注意。
说话不清楚，口角歪斜
措辞不明确、嘴角扭曲等也是中风的前兆。因为
大脑供血不足会导致人体运动能力丧失正常功能
也是早期中风症状，如突然无法顺利说话、嘴巴扭曲等。
如果不想中风，怎么预防得快？
中风不想夺走你的生命，先做六件事
一、戒烟戒酒
吸烟和喝酒对人的血管有不良影响，很容易
引起血管异常、心率上升、血压上升，引起脑出血
越早戒掉烟酒，对人体越好。
二、控制血压
高血压可以说是中风的最大因素之一，所以要预防中风，控制血压是非常重要的，过高或过低都不好。你最好按医嘱服用降压药。
三、均衡的饮食
尽量少吃高脂高糖高盐的食物，把这些食物变成低脂低糖低盐的食物，多吃蔬菜和水果使血脂健康。
四、摄取足够的水
每天摄取适量的水，保持血液的容量，不要让血液变得那么粘稠，这也有助于预防中风。
五、预防便秘
有些老年人会便秘。他一个人的话
用力排便，颅内血压往往会增高
中风在这个时候会发生，所以请预防便秘，多吃食物纤维丰富的食物。
六、避免疲劳
年轻人熬夜、加班，因为年轻所以觉得没关系，但实际上过度劳累也会给身体带来过剩的负荷，容易诱发脑出血。工作也很重要，但健康更重要。
虽然中风的发病率和死亡率很高，但如果平时做好身体管理和健康管理，中风很难拜访，但是中风不仅仅是老年人的专属疾病，年轻人也要重视。
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参考资料
《全球中风报告：年中国万人发病，占全球40%》.健康时报.-03-22。
广州日报.-02-04。
[3]《《十类人群易患脑中风牢记口诀是关键》:中风将成为国民的“头号杀手”！这些是高危人群！”.健康时报.-07-12
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