您有这样的经历吗：蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑一下？如果有，那么您大半是血虚啦！
血虚的八大症状1血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉；
2血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多；
3血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故；
4血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白；
5血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕；
6血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服；
7蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好；
8血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
很多人认为血虚就是贫血，但实际二者有一定区别，很多轻症血虚者，血液检查时未必贫血；但是，严重血虚者，血检结果大都符合贫血指标。
血虚的危害01危害心脏
血虚会影响到心脏。如心慌，气短，胸闷，有这些现象的人，说明(他)她的心脏供血不足了，必须就医诊治，以免延误病情，导致不可预料的后果。
2危害大脑
血虚会伤及大脑。头晕，或者是记忆力下降，是最初大脑出现血液不足的表现。
大脑是人体的司令部，大脑出现问题，就会给我们的身体带来很大的麻烦，所以我们要引起足够的重视。
3危害肝脏
脂肪肝和高血脂可以说是肝脏长期缺血造成的。要想肝脏不出问题，首先要保证供血充足。
当然，还有很多保护肝脏的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一种。
4危害肾脏
肾脏是身体里一个排毒的器官。如果有肌酐升高的情况，说明身体里还有毒没有排出来，没排出来的原因，部分是因为肾脏血液不足，肾脏没有足够的动力排出所有的毒素。
5危害肠胃
血虚会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发胃肠功能紊乱等。
6乳腺疾病
血虚的女生更容易出现乳腺疾病，最常见的就是乳腺增生，就是因为气血不足引起气滞血瘀、肝气郁结导致的。
所以，乳腺疾病也是气血不足带来的常见危害。
7月经紊乱
当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，从而影响月经，常见的症状就是月经推迟、月经量偏少，甚至出现月经稀发、闭经的情况。
血虚的原因中医专家罗大伦认为，造成血虚的原因主要有三个：
01脾胃虚弱
中医认为“脾胃为后天生化之源”，即是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为血液。
现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差。
这就跟如果电脑打开一个文档没有问题，可是打开一万个一定死机一样，这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。
2思虑过重
现代人生存压力大，思虑过度，疲于挣钱、社交、奋斗，结果消耗心血，导致血虚。
另外，中医认为“忧思伤脾”，如果一个人思虑过重，那么他脾的功能就会受到抑制，导致血无以化生，同时加重血虚。
3女性失血
妇女因为有特殊的生理结构和生理功能，一生中失血的机会很多，如果不懂滋养，则会导致血虚。
这样的女性，比比皆是，医院检查自己的问题，一无所获，但是就是不舒服，却不知何故。
气血亏虚可饮玉灵膏纯素大补气血--
“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”
---清王孟英《《随息居饮食谱》
简单地说，就是龙眼肉（干）+优质参（磨成粉比较好吸收），以10:1的比例配比，隔水蒸40小时即成。蒸过四十个小时以后，龙眼肉的甜味就开始去掉，然后会变苦，而药力，却更加有力，而且不上火，易于脾胃吸收。
玉灵膏对人的五大好处
1.提高睡眠质量
桂圆肉养心血，安心神，自然可以使人安睡
2.气色好，精力充沛
补脾补气又补血，具有明显的增加正气的作用
3.身体疼痛消失
肝藏血，服用玉灵膏后，肝血足，肝经得养，身体血液足了，一些疼痛问题，如月经前头痛、痛经等，就会迎刃而解
4.改善便秘
血虚导致的便秘原因是体内血气不足，玉灵膏养血，气血足了就如“增液行舟”，大便就易排出体外
5.改善月经
女人靠养血，气血足，月经自然得到改善
这个方子，可以迅速补血，是力道非常大的方子，寻常的补气血之剂不起作用的时候，这个方子会很快见效。玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。此外，玉灵膏是纯素纯植物原料经过柴火长达四十小时蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃，女性在经期可以照常食用玉灵膏。玉灵膏是纯素纯植物食养品，又经过40小时柴火蒸制，非常易于人体吸收。
按照古方蒸制方法，在蒸过四十个小时以后，龙眼肉的甜味，就开始去掉，然后会变苦，而药力，却更加有力。
身安，才能道隆。佛子团队清静制作各种纯素、食疗养生品，玉灵膏依古法严格蒸制40小时。
还原古法柴灶蒸制吸取木柴天然阳火之气使用传统蒸笼笼屉和土锅柴灶，遵循古法蒸制。烧柴的火是阳火，柴火长在地上，能量比较温和，而用煤，天然气和电的能量就比较大，使用不当会对人的阴液有损伤。这款产品，蒸制时间比较长，使用柴灶木柴才是最好的。
依据古方，桂圆与优质参配比10：1，严格按照古法蒸制四十小时，待膏体发亮，口味偏苦回甘微酸，此时的玉灵膏才会发挥最大功效，并且吃了不上火。
玉灵膏，好评如潮，以下都是截自微店的真实反馈：
疹子不见，气色好了，力气足，脑子灵光了
眼袋没有了
睡眠好了，精神了
不累了，头疼的毛病也有所改善
气色好，睡眠好
术后恢复，黑天视力提升，补气血很快
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