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导语：一提到冠心病，大家应该不陌生，我国的冠心病患者已经达到万。该病是由于冠状动脉硬化引起了血管狭窄或闭塞，从而令患者出现各种症状。
在平时一旦发现自己身体出现以下3种异常表现，就需警惕冠心病的“来临”了。
冠心病的早期症状都有哪些呢？耳鸣
人体的耳廓对缺血以及缺氧的情况是非常敏感的，若一个人没有耳鸣症状的人在近期出现耳鸣。
而且耳鸣的情况持续存在，很有可能是动脉粥样硬化引起的脑缺血导致的。据研究表明，很多患者在冠心病发作之前会出现耳鸣的情况。
耳垂皱纹
耳垂皱纹又叫双耳征，它和冠心病的关系最早是一位叫Frank的医生发现的，他发现，死于冠心病患者，其耳垂皮肤几乎都有一条明显的皱纹。
后来的医学研究显示，耳垂为身体要端部位，它对缺血相当敏感，如果出现动脉硬化时，就容易因为缺血而出现侧向的皱纹。
胸闷
在冠心病早期的时候，有很多症状是非常容易被忽视的，因为这些症状并不是特别明显，例如胸闷的现象。
若在进行剧烈运动，或者是做一些体力劳动，以及暴饮暴食或受到寒冷的时候，会在左前胸或胸骨后的位置上会出现一种胸闷感，即所谓的压迫感，给患者一种透不过气的感觉。
但是，在稍作休息，或稍作调整之后，这些症状会稍微的改善或者会消失。
哪些原因会引起冠心病？1，高血压，高血压是冠心病的主要危险因素。
2，高脂血症，特别是低密度脂蛋白胆固醇升高，最容易引起动脉硬化。
3，糖尿病，糖尿病也是冠心病的主要危险因素之一，血糖长期升高，控制不好会破坏血管内膜，造成动脉硬化。
4，不良的生活习惯，包括吸烟、饮酒、缺乏锻炼，体型肥胖。
由此可以看出，引起冠心病的危险因素比较多，要预防冠心病，必须要养成良好的饮食和生活习惯，对于冠心病的危险医嘱，采取措施进行控制，这样才可以预防冠心病的发生和发展。
冠心病“保护神”找到了，若你爱吃或有助保护血管，降低动脉硬化山楂
很多人一说起山楂就会想到开胃，助消化，但实际上山楂的好处并不只有这一点，它对于血管也有很好的功效。
因为山楂中有一种叫做三萜酸的成分，这种成分能让血管的血流量增加，达到保护血管的功效。
有健康研究表明，常吃一些山楂，能使胆固醇和脂质在器官上的沉积降低，对防止冠心病，动脉硬化很有效果。
木耳
木耳，又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用菌，平时多吃能够起到降压降脂和降糖的作用，是一种非常不错的食物。
大家平时常吃木耳，能够促进肠胃的蠕动功能，可以促进胆固醇排出的速度，而且木耳中含有抗血小板凝结物质，所以能够防治冠心病和动脉硬化等疾病。
大蒜
冠心病是由动脉粥样硬化所导致的，而在大蒜中含有血小板解聚剂和抗氧化剂等成分，这些成分可以扩张冠状动脉，软化血管，预防血栓的形成。
建议每天吃至少一至三瓣大蒜，最好是未经过加工或未除蒜味的大蒜，这样对冠心病可以起到很好的预防作用。
胡萝卜
胡萝卜又叫红萝卜、丁香萝卜，含有丰富的胡萝卜素，有疏通血管作用。另外，胡萝卜中的山柰酚和槲皮素可以增加动脉血流量，有效的降低血压和血脂。
除此之外，胡萝卜中的叶酸具有预防冠心病的功效，所以常吃胡萝卜能防止血管硬化，有效的保护血管健康。
结语：以上健康食材分享，更多是希望大家能够更好预防冠心病发生。毕竟很多时候，我们不能左右疾病发生，但是我们有权利和义务做到我们预防的责任。
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