著名脱口秀主持人小颖带你HIGH翻东北
12月15日首发
30个名额，多一个没有，下手要快哦！
报名截止日期12月5日前！
在那个地方，有漫山遍野的大豆高粱
有千里冰封雪原茫茫
有浓浓的温情恰似你我经久不见的梦里故乡
那个叫作“东北”的地方
适合我们敞开胸膛！让自己血脉喷张的
去流浪！
一次六日纵贯关东的长途漫游
让我们从相识到相知
茫茫人海中这份难得缘分
为我们的旅途拉开气势恢宏的篇章
专属粉丝福利：赠送马迭尔冰棍、格瓦斯、糖葫芦
每家庭赠送套娃一个
（以家庭为单位哦）
美食
滑动查看下一张图片
东北的美食独具风味，烧烤更是一绝！
“撸串”走起！！！！！
冬天里吃冰棍，那才叫一个爽！
“马迭尔冰棍”走起！！！！！！
堪称黑龙江第一大面包，哈尔滨的
特色烤冷面！！！！！！
东北特色菜，不吃都觉得没真正来
东北！！！！！
行程开始
DAY1（12月15日）
哈尔滨集合日初临冰雪世界
交通信息：参考航班：南通=哈尔滨ZH:25-13:55
冰城哈尔滨，零下二十度的天气下这里并非万籁俱寂，在一整个冬天的季节，这里都是游客的天堂。抵达哈尔滨机场接机，晚餐后前往酒店入住休息。
：1、明早出发较早，酒店提供打包早餐，客人可酌情自行提前准备零食。2、明晚入住雪乡需要换乘景区交通车，请提前将行李分类整理，进入雪乡仅携带必须洗漱用品，避免携带全部行李，以免给自己增添负担！
餐：晚餐
住：哈尔滨携程4钻四星（参考酒店：豪滨假日、桦语精品、巧克力、福裕、艾欧或同级。）
DAY2（12月16日）
雪乡之旅
哈尔滨——大秃顶子雾凇岭——中国雪乡（km，4—5小时）
01
早上
导游酒店接游客上车，大家上车系好安全带，开始我们的冰雪之旅。，让游客随时可以喝上开水，在寒冷的冬季带给大家一丝温暖。启动—全程导游员以相片的方式留存游览过程中的每一个细节，漫漫长路，跟大家聊聊关于“雪”的话题吧！
关于雪的种类「香槟粉、面条雪、西瓜雪，这些看起来很好吃的雪都是什么？
如果你自称为滑雪发烧友却只知道粉雪？这可不行。面条雪、香槟粉、西瓜雪，这些看起来很好吃的雪都是什么啊？以下科普了几种类型的雪以及常见区域，顺便检测一下自己是不是真雪粉儿~
粉雪，也就常说的powder，是最好的没有压过的雪。由于密度和含水量差别很大，轻而且干的粉雪（含水量在4%~7%）是滑雪玩家的追求。这样天堂般的粉雪存在于美国北部落基山脉和日本大部分地区。国内的话，吉林北大壶、长白山、河北张家口的雪场都有粉雪。
香槟粉Champagnepowder，香槟粉是非常光滑、干燥的粉雪，非常适合冲浪。这个词来源于落基山脉的雪场，那里的雪质通常属于这种类型，名称的灵感来自香槟酒。新疆阿勒泰地区的砂糖雪也属于这种类型。
西瓜雪Watermelonsnow，又称作“雪藻”，是一种微红或粉红色的雪，闻起来有西瓜的味道。这种类型的雪常在晚春或夏季的时候出现在世界各地的高山和极地地区。其颜色是由一种叫极地雪藻的绿藻引起的，这种藻类是一种嗜冷生物，在冷水中生长旺盛。
面条雪Noodlessnow，看图就明白了，很多雪友都喜欢面条雪，均匀整齐，板子滑在上面就像手指穿过头发。亚布力滑雪旅游度假区就有面条雪，当你滑雪之时，可以满足你一切“碾压”的快感。
02
中午
午餐安排，马云曾经用餐的餐厅及赞不绝口的东北农家菜。（8菜1汤—溜肉段、宫保鸡丁、得莫利炖鱼、大辣椒或芹菜炒肉、酸菜土豆丝、炒黄豆芽、大拉皮、酸甜黑白菜、酸菜汤或杂菌汤。）
03
下午
—雾凇岭距离雪乡20公里，这里是黑龙江第一峰，海拔余米，冷暖气候在这里交汇，形成了独特的雾凇奇景。是雾、是云、是气、是雪，漫天漂浮的到底是什么哪，你根本分不清楚！只有变化莫测的雪景，游客会体会到美得令人窒息的感觉。（此景点正常车游，视情况方便安排下车游览,如需上山自付交通工具费用。）
☆☆☆☆☆推荐：〖雪地摩托上山+大秃顶子观景〗价格：元/人（17年春节元）；
—今天的目的地是全国最最火爆的一个小村庄，其实说她是一个村庄都有些夸张，因为当地根本没有村民，也没有村长呦，只有匪夷所思的雪景。这里是黑龙江森工一个最不起眼的小地方—双峰林场，由于这里四面被海拔过千米的群山包围，形成了一个相对独立的小气候，年降雪期长达8个月，这里的每一个房檐、每一道篱笆、每一个木桩，都是一道道绝无仅有的雪景，这里也因为拍摄了综艺节目《爸爸去哪儿》而名震全国。、、、—这四个地方都是雪乡景区内典型雪景拍摄地，到了这里大家可以肆意的拍照，你会发现数码科技的伟大，要不然连胶片都洗不起啦！
自由活动__来东北就要这么玩
游玩雪乡——打雪仗、滑出溜、雪地摄影、嬉雪、赏雪、堆砌雪人，漫步北方特色的农家小院，观赏奇异的雪景，观松赏雪如置身于童话世界，尽情玩味大自然赋予冰雪的乐趣，观雪韵大街。自由活动期间大家可以一起找到导游游戏，分队打雪仗，输了的给大家唱歌。在雪地里比赛，谁堆的雪人大好看。也可以与心爱的人一起漫步在雪乡，走在冰雪世界里，体验浪漫的爱情，梦一样的旅行。
☆☆☆☆☆推荐：〖梦幻家园+雪乡全景+棒槌山日出（单价）+马拉爬犁（单价）〗组合价格：元/人；
晚餐：品尝—（8菜1汤—野猪肉炖土豆、爆炒狍子肉、红烧兔肉、雪鹅炖酸菜、松仁玉米、芹菜粉、麻婆豆腐、鸡蛋炒圆葱、紫菜蛋花汤。）
晚上：当夜幕降临，红彤彤的大灯笼全都亮起来，雪乡进入了另一个世界。—最具地方特色的休闲生活方式，现在扭秧歌的人越来越少，但热爱他的人却越来越多。—所有游客集聚到篝火场地，在雪的童话世界里点燃熊熊篝火，每年都有不少兴奋地游客上演“疯狂赤裸篝火”。由于此两项活动于晚上19点开始，所以只有晚上入住雪乡的客人才能体会得到！（此活动由景区统一组织，存在调整时间和风雪天气影响取消的可能、望大家配合）
寻找印象中的东北：火炕窗边的暖强大红灯笼挂在窗热烘烘的饺子上火塘还有东北的花姑娘……小伙子呀你愿不愿意永远陪在她的身旁！
宵夜：我社独家安排—酸菜猪肉，作为北方水饺的一大特色美食，是每个东北人印象最深刻的记忆，我们可以提供食材，感兴趣的团友可以自己亲自动手包饺子（赠送项目不享用不退费用，用餐饺子平均10颗/人）。
今晚安排入住林业局双人炕标，免除一家人还要分开住宿的烦恼（雪乡为了环保，统一使用电热板炕或水暖炕，不允许烧柴火炕，双人火炕提供两床被子，若额外加被子需另付费）
餐：早/中/晚餐+宵夜
住：林业局或万嘉集团五星2人炕标
（非当地农家火炕）
DAY3（12月17日）
中国雪乡（80km，2小时）—亚布力五星滑雪体验2小时（Km，2小时）—阿城
早餐：雪乡早餐普遍比较简单，基本为米粥、馒头、咸菜等简单配菜，特别在乎早餐品质的朋友请提前自行准备喜好食品，多谢理解！
上午：—亚洲最大、最著名的国际滑雪度假中心、中国滑雪旅游业的发祥地，这里是举办世界大学生运动会、亚洲冬季运动会、全国雪上运动会的主赛场；这里拥有高山滑雪、速降滑雪、障碍滑雪等等各种分类、各种难度的雪道30余条，届时导游会带领大家参观一下亚布力雪场全景，并参加景区内其他娱乐项目。
雪乡前往亚布力途中
☆☆☆☆☆推荐：〖冰雪幻境（单价）+雪地穿越+高山动物园（单价）〗组合价格：元/人；
亚雪驿站的威虎寨，是否让你回忆起童年响彻耳畔的《智取威虎山》穿林海跨雪原气冲霄汉抒壮志寄豪情面对群山
中午：午餐品尝，雅旺斯大酒店是亚布力景区内最完善的五星酒店，餐厅环境优雅、格局通透，是举行各类大型宴会的不二选择。（4凉菜—酱口条、风味酱骨架、蘸酱菜、陈醋四宝。8热菜1汤—家焖鲤鱼、排骨炖酸菜、香辣牛肉粒、巴蜀香辣虾、孜然鸡肉串、青椒芹菜炒肉、铁锅炖大鹅、白灼油麦菜、虾仁冬瓜汤。）
下午：到亚布力岂能不体会一下滑雪的魅力，滑雪被誉为世界三大贵族运动，又被称为“白色鸦片”，我们为大家精心挑选了，大家可以“免费吸毒”，提供雪板、雪仗、雪鞋，一定让大家“中毒而归”。（含领取及退还雪具时间，此为旅行社签单项目，不参加费用不退，敬请谅解！建议租赁专业滑雪服80元/天及防风护目镜80元/天，以上参考-17年雪场公布价格。）
晚上：乘车返回哈尔滨市城于年建立，是金朝开国都城，史称，阿城是金源文化的发源地、是女真人肇兴之地，这里原汁原味的保存了女真人的饮食特点。满汉全席分为“上八珍”和“下八珍”，“杀猪菜”就是“下八珍”的组成部分：酸菜炖白肉血肠、蒜泥护心肉、血豆腐、拆骨肉、大肠灌肉都是代表菜品。（建议大家AA制消费品尝，老韩杀猪菜、双福杀猪菜、百乐杀猪菜等等，人均30-50元。）
餐：早/中餐
住：阿城五星乾成国际大酒店
DAY4（12月18日）
阿城金源渔猎文化风景区（50km）—英杰温泉—激情狂欢夜。
上午：—坐落于女真人发源地阿城区，被群山环绕，湖面面积多亩，主要以女真族冬捕为核心，配合以冰雪娱乐和民俗文化，全方面展现女真族的生活特点和渔猎文化。主题一：—冬季捕鱼是女真族原始的生存方式，景区传承古法的冬捕习俗，让游客身临其境体会一下这项古老技艺的神秘所在。主题二：—全国最长多米的漂流滑道，因地制宜，时而拐弯，时而悠荡，时而尖叫。一人驾驶全时四驱车驰骋湖面，一人坐上雪地滑圈跟随车辆随意漂移，让你体会一下冰雪的刺激与激情；主题三：++：①游客在导游的示范下，自己完成剪纸任务，可以根据难易程度自己选择剪蜻蜓、剪蝴蝶、剪兔子、剪小猴、剪雪花、剪窗花，看着自己剪出来的栩栩如生的小动物，大家一定会充满了成就感。②所有游客分成粘苞米和粘豆包两队，完成规定的通关任务，获胜的一方可以攻击另一方，输的队伍只能努力防守，让我们大家一起在雪地上翻滚吧！③冰球是全世界最受地域限制的一种球类项目，世界上只有北欧和北美洲国家普遍开展，在中国仅黑龙江和吉林两省开展，因此我们要让南方从未接触过冰球的游客们也一试身手！主题四：—团友走进女真族部落，喝一口滚烫的，选出游客代表亲手，最后女游客穿上花棉袄、男游客穿上皮外衣，拍一张。亲身体会—窗户纸糊在外、大姑娘叼烟袋、养活孩子吊起来、嘎拉哈姑娘爱、火盆土炕烤爷太、反穿皮袄毛朝外、吉祥喜庆粘豆包、不吃鲜菜吃酸菜、土豆地瓜灶内烤、烟囱砌在山墙外。（冬捕及冰上活动视冰面结冰情况，预计11月底可以开展！景区实行一票通，不进行单独售票。）
中午：—纯绿色野生鱼，获国家农业部检验证书。（主菜—猴头菇野生鲜鱼锅、渔把头家焖滋味鱼。配菜—本地鸡炖榛蘑、红烧肉烧土豆、酱焖豆腐土豆条、肉丝豆角干、尖椒干豆腐、香炒黄豆芽或老丸子熘白菜粉条。）
下午：—英杰温泉小镇酒店群按照国际五星级规格修建，钻井深度达2米，温泉出水温度52℃，经专业机构检测，水质为弱碱性、锶含量极高，是极优质的碳酸钙泉，是非常优质的寒地温泉。园林式露天温泉与室内温泉浑然一体，依山傍水自然呈现的坡地修建而成，原汤池、中药池、理疗池、小鱼池、游泳池等70多个泡池，是全国泡池最多的雪地温泉酒店（请自备泳衣泳帽）。
晚上：—大家在一起朝夕相处了三整天了，已经都成为了好朋友，是时候组织大家好好HAPPY一次了！我们在酒店娱乐会馆给大家安排了KTV包房2小时，感兴趣的朋友可以一展歌喉，为大家献上自己的祝福。（包房内酒水及小食、超延时费用请大家AA制埋单！）
餐：早/中餐
住：英杰五星温泉度假酒店
DAY5（12月19日）
英杰温泉（70km，1.5小时）—哈尔滨市游（漫品欧罗巴、冰雪大世界。）
上午：一觉睡到自然醒，品尝丰富的自助早餐后，喜欢温泉的朋友还可以再次入园泡温泉。—★拍雪、拍冰、拍景、拍人、拍雪乡、拍雾凇、拍滑雪、拍冬捕、拍温泉、拍美食，无所不拍！★挑选自己最喜欢的9张相片，发送到朋友圈，规定时间内集赞优胜者将获得我社准备的神秘礼品包一份！★获奖优胜者根据参团游客比例产生，10人及以下1位获奖者，10-20人2位获奖者，以此类推，拿奖拿到手发软！
中午：品尝百年名厨，老厨家历经五代传人，创造出中国名菜“锅包肉”、“酥黄菜”等等，这是东北最具历史底蕴的餐厅，CCTV专题报道，可谓是东北菜的鼻祖。（8菜1汤—锅包肉、排骨鸡胗压土豆、明炉鱼、贡米肉丸、老厨小炒、官府豆腐、麻酱拉皮、火爆大头菜、老火狮子头+汤。）
下午：—始建于年，全国保存最完整的东正教教堂，欣赏欧式建筑的独特之处。—修建于年，全长米，宽21.34米，是亚洲最长的商业步行街。路面由10厘米见方的花岗岩石铺设而成，街道汇集了文艺复兴、拜占庭、巴洛克等多种风格的建筑71栋，是名副其实的“东方小巴黎”。—大家徜徉于中央大街，一边用眼睛欣赏各式风格的欧式建筑，一边用心灵诠释置身异国的情感。走进环境优雅的咖啡店，卸下厚重的外套，手捧一杯热气腾腾的咖啡，望着窗外闲逛的人群，和朋友闲聊或静静感悟人生，这就是我们希望大家体会的“漫品”。（免费提供一杯咖啡）—修建于年，塔高22.5米，是为了纪念战胜年特大洪水而修建。—冰雪大世界始建设于年，第一届冰雪大世界为迎接年的到来，国家游局和中央电视台将在新世纪到来之际举办的千年庆典活动。哈尔滨市作为庆典的第一站，市政府隆重推出规模空前的超大型冰雪艺术精品工程—哈尔滨松花江冰雪大世界，以向世人展示哈尔滨冰雪文化和冰雪旅游的独特魅力。从此，大世界每年一届，届届不同，年年各异，至年已经是第十八届，现已成为哈尔滨冰雪旅游的第一名片，被誉为“世界冰雪奇迹”。（因气候原因每年开业日期一般在12月20日-26日之间，12月19日之前的团期包含的门票为室内主题乐园，如果参观当天冰雪大世界室外展区开园，则需要补齐门票差价元/人）
餐：早餐
住：哈尔滨携程4钻四星
（参考酒店：豪滨假日、桦语精品、巧克力、福裕、艾欧或同级。）
DAY6（12月20日）
哈尔滨——南通
交通信息：参考航班：哈尔滨=南通ZH：30-18：20
上午：早上可以睡到自然醒，前往滨州线哈尔滨松花江大桥(即原东清铁路哈尔滨松花江大桥)是哈尔滨的第一座跨江桥梁，它位于哈尔滨松花江畔斯大林公园东侧，滨州线公里处。是横穿欧亚大陆的中东铁路的松花江铁路桥，同时也是哈尔滨市道里、道外两区的分界桥。透过玻璃可直接俯瞰下面的铁轨、枕木、钢梁等原桥风貌及江面。——中华巴洛克—拥有现存世界最完整中华巴洛克建筑群。集购物、餐饮、休闲娱乐、住宿、体验、城市公共服务、文化旅游7大功能于一体的院落式开放商业街区。
中午：快乐的时光总是转眼即逝，充实而愉快的假期马上就要结束了，适时送客人前往机场乘坐飞机返回南通。
：为保证顺利返程，司机将在航班起飞前3-4小时出发赴机场。我社不承担因航班信息有误、航班取消、游客自身原因等非我方工作疏忽导致的误机损失，请务必确定准确航班信息！
接待标准
1、住宿：全程指定星级标准双人标准间（含早餐），若出现单男单女需补单房差。行程中所标注酒店名称仅供参考，具体以实际安排为准。特殊注意：东北地区经济发展较为落后同星级酒店不能与一线城市比较，请谅解！酒店正常按照标准间、大床间设计建设，（哈尔滨酒店相对南方酒店房间面积偏小）个别酒店有少量套房、三人间，对于要求预定三人间的需求，我社尽量足，但存在三人入住1间标间我社退还房差，三人入住2间标间客人补交房差的情况！
2、用车：手续齐全的旅游车辆，根据人数调整车型，游览过程保证每人一正座。8人以下区间调整为火车。
3、用餐：全程5早5正餐1宵夜，正餐10人一桌，8菜1汤，不足10人，菜量酌减，餐标不变，不含酒水。由于亚布力、雪乡地处山区，又是5A度假景区，所以菜品的价格要高于正常的城市餐厅，同等价位不能比较，以东北风味为主，菜品偏咸，口味浓重。
4、门票：包含内景点或活动费用（不参加不退费用），其中部分景点为公益性景点，需要另外付费均已标明。（英杰温泉65岁以上老人、高血压、心脏病、皮肤病、酗酒者、孕妇、女性生理期禁止泡温泉。体质稍差，容易患病者请慎重考虑，我公司对于感冒、发烧、流鼻涕不承担医疗责任和治疗费用。）
5、购物：全程无指定购物店，中央大街及亚布力、雪乡等景区内，街道两旁有购物商贩，是其自营行为，不属于指定购物店。
6、导游：游览全程一个导游，一台旅游车。（接、送机司机负责，导游在游览期间上团。）8人以下司机兼导。
7、保险：地接社仅承保旅行社责任险及旅游车座位险，请各地游客报名参加冰雪旅游产品的同时，一定购买人身意外伤害险。一是天气寒冷，东北路面较滑，请游客一定留意脚下；二是游览项目有运动性和参与性内容，存在运动性意外，比如滑雪、穿越等。
8、报价不含：旅游意外险、航空意外险和个人消费。
9、儿童报价：年龄12周岁以下，包含火炕、正餐、车费、导服、滑雪费用及金源渔猎文化风景区门票。不含酒店床位及早餐，还有部分根据身高和证件收费的景点（雪乡、温泉、冰雪大世界3个景点），请家长根据景区规定自行购票。
10、自费：行程中推荐自费，自愿参加，不强制。
郑重声明
冬季的冰雪旅游受天气影响严重，尤其下雪会导致高速公路封路，我社在保证游客安全的前提下尽量安排合理的游览内容，如果有行程中未产生的费用，我社将按采购成本退返游客，如果有超出行程所含费用的，请游客自行承担。春节期间都是预付房费，无论任何原因，不能按时入住，无法调换或退款。请游客朋友谅解！
“吃货”准则
?吃货们请注意保暖！
1、衣服：携带具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选衣物，遇到风雪天要用帽子和围巾把脸包裹住，不要有皮肤裸露在外面；
2、鞋子：保暖的棉鞋非常重要，如果是南方游客可以买那种便宜的几十元的鞋底厚实的雪地棉鞋，一定要注意鞋底纹路要大的，这样防滑，千万不能买硬塑底的，低温下硬塑会变的硬脆而容易滑倒；
3、手套：手套要选择五指的那种，方便手指灵活运动且保暖；
4、护膝：男女都可选择穿个护膝，能起到很好的保暖作用；
5、帽子：建议男士选择款式简单绒线帽；女士在选择帽子好看的同时也要兼备保暖功效；
6、围脖：围脖能裹住脖子的同时还能凹造型，建议以毛线围巾为主要选择，不适宜戴丝巾。
?吃货们请保护好自己的相机！
1、冬季气温低，注意携带低温下能正常工作的相机，尤其是电池，低温影响其放电，所以要多携带几组充满的电池，而且备用的电池要放在贴身温暖处，用到的时候才拿出来，用后马上收好，以免相机被冻僵；
2、从室外突然进入室内，不要把相机暴露在空气中，否则低温的相机镜头表面会凝结霜；
3、近距离拍摄长白山天池，如果想把整个天池收进镜头，需要尽可能的广角镜头。
?吃货们来了解一下雪乡！
1.雪乡住宿安排的双人独立卫浴暖炕，但是东北气温偏低，热水器加热水温可能有时无法达到正常洗浴标准，容易感冒。建议您可在行程前后两晚沐浴，比较爱干净的或有轻微洁癖的您也可以自带床单或睡袋以避免纠结。
2.行程所列时间仅供参考，可能会因为天气、堵车等特殊情况而更改，具体日程安排根据当时天气及路况导游会灵活安排调整.
?吃货们穿越雪地的时候请保护好自己！☆穿越防护：高帮防水鞋，冲锋裤或护腿套、手套、厚棉袜、防晒霜（女士斟酌雪季紫外线同样强烈）、墨镜（雪地反光，防止雪盲症）☆通讯：因山上较原始，故手机信号时有时无，请提前告知家人，以免因为找不到而着急。抵达雪乡时请一定给您的导游打个电话告知您所在的位置。
☆门票：因为到雪乡界需要检票，所以导游发的门票一定要保管好，不要丢失，如有丢失，需要您自行付费补票。
☆友情提示：建议高血压、心脏病、美尼尔综合症、老人等客人选择乘车前往雪乡。
“吃货们”的滑雪初体验
1.滑雪时不应携带相机、手机等，防止摔倒时压坏机器，要将衣裤口扎紧，手套最好为五指分开，防止摔倒时雪灌进去，摔倒时应尽量侧摔以保护脑部及臀部。
2.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中一旦出现意外而措手不及。3、根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。4、要了解雪场的气候特点和天气状况，注意天气突变。5、滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。6、滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。7、滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。8、如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。9、发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。
吃货们出游的综合Tips
“1、电子产品：在零下几十度的东北，任何电子产品都要注意保暖，如相机、手机、平板电脑等要格外小心。另外，冰天雪地中电池容易走电，除了注意相机和电池的保暖外，爱拍照的游客最好多备用电池。
2、有必要的话在关节部位的内衣外贴上暖宝宝。徒步登山最好带些士力架、牛肉等高热量食物以及保温杯装的热水，但别太重。
3、火炕上火:如果夜宿火炕，没睡过的人比较容易上火，早起可能会有喉咙疼，口干等现象，可以通过多喝水、多吃水果、睡炕时尽量睡炕梢等方法解决。
4、润喉：在北方寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中服用。并务必带上保温杯。
5、预防感冒：冬季的北方室内外温差较大，因此外出无论时间多长都要穿外套，扣好扣子或拉上拉链，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要打开外衣，把寒气散放出来；在室外活动，出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。如觉得酒店房间较热，可开窗子通通空气，但不宜过久，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。
6、护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。另外注意预防雪盲，北方冬季积雪比较多，雪的反光较大，出门需戴太阳镜，尤其在室外长时间滑雪时，一定要戴太阳镜，以保护眼睛，防止太阳光刺伤眼睛。
7、预防雪盲：北方冬季积雪比较多，雪的反光较大，出门需戴太阳镜，尤其在室外长时间滑雪时，一定要戴太阳镜，以保护眼睛。
8、每次下车时应注意脚下是否有水或冰，要注意扶把。冬季路滑，走路应加以小心，膝盖微弯曲，重心向前倾，这样摔倒后不会伤及脑部。
9、户外活动：
①尤其在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。
②进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵等做好热身工作，让全身筋骨活络起来，同时要注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。
10、餐
东北菜包括辽宁、吉林、黑龙江三省以及蒙东五盟市的菜肴。口味注重咸辣，以咸为主，重油腻，重色调；取料着重选用本地的著名特产。外地游客需加强适应。特别是长白山、镜泊湖地区，物价贵，距离城市较远，景区附近所食用的菜蔬、大米均由山下运上山，故相应新鲜感会差一些；此外东北地区餐厅与南方不同，几乎所有餐厅都禁止自带酒水，否则将收取一定金额的开瓶费，因此店家与客人争吵也屡见不鲜，为避免不愉快的事情发生，请各位自觉遵守。
11、住
东北三省地区为老工业城市，旅游开发较晚，宾馆的硬件与软件服务均不够完善，与经济发达开发区还有着一定的差距，并且星级酒店相当于南方城市相应差一些。但都选用挂牌星级酒店（或硬件设施达到星级标准的酒店），确保酒店的安全性及舒适性。因地理环境影响房间会有些霉味和湿气，特别是长白山、镜泊湖等，因云雾较多，气候较潮湿而造成。
12、行
东北旅游车的座位间距会比较窄，一般根据人数调配适当的车型，分别为11座车，18座；25座；33座；45座；45座；53座，多为金龙或宇通空调旅游车（通常33座车以下旅游车没有行李箱），由于冬季温度低，为了保暖效果好，东北地区的旅游车大部分为全封闭式，因此车厢内是严禁吸烟的，冬季寒冷，滴水结冰，清洗车厢也尤为不便，也请各位自觉保持车内卫生；夏季空气湿热，尽量不要在车厢内吸烟，保持车厢卫生。此外东北各城市之间距离较远，城市间交通多为火车硬座或硬卧，但东北火车车况不是很好，客人应提前有心里准备。另外注意看管好自已的物品。
13、游
冬季选择防滑鞋，注意防滑、小心摔倒，冬季出游保暖层最好的选择是羽绒服，另外最好再穿一件防风背心，增加保暖效果。游客可在当地购买羽绒衣裤、羊毛衣裤，价格便宜不说，且厚实耐寒，此外，带上一套帽子、围巾加手套更能万无一失。
1）、东北冬季气候干燥，要多喝水，做好皮肤保养工作（特别是女性优为注意）。
2）、冬季室内外温差很大，冷热交替，极易感冒，所以最好带上感冒药之类的药品。
3）、冬季照相时注意防冻，不拍照时相机应放在包内或外套里，低温下电池寿命较短。
4）、冬季室外活动较长时间后，应用手搓搓脸、鼻子、耳朵等，促进血液循环，以免冻伤。一旦发现皮肤某处变白，即刻用雪揉搓直至发红为止。
5）、滑雪时应该听从教练员指导，按相应要求完成，以免滑到，另外滑雪难免会跌倒，所以建议客人选用专用滑雪服，防止跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里。
14、温泉SPA
1.请吃货们自备泳衣、泳帽及日常用品。
2.泡温泉之前，应取下佩戴的金属饰品，否则会与温泉里的矿物质产生化学反应，造成佩饰变色。
3.空腹或太饱时请勿入浴，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分。
4.高血压和心脑血管疾病患者，在规则服药或经医生允许的前提下，可以泡温泉，但以每次不超过20分钟为宜。
5.糖尿病患者在血糖控制较好、体征比较稳定的情况下，可以泡温泉。如果血糖不稳定，会因为在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖变化。
6.皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如香港脚、湿疹的患者，都不适合泡温泉，以免污染水质，引起伤口恶化
7.女性生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，都最好不要泡温泉。
8.睡眠不足、熬夜之后、营养不良、大病初愈等身体疲惫状态下，都不适合泡温泉，以免因为突然接触过高温度引起脑部缺血或休克。
9.温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物。
本次活动特别鸣谢
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