脑溢血在全球是一种高发切可致命的疾病，得病后的三小时内被称作“黄金三小时”，能不能第一时间确诊为脑溢血，能否及时就医，是患者的生死关键，更是抢救后康复的关键。
脑溢血的症状一：头痛
头痛往往不被人们所重视，然而头痛是脑溢血的症状中最为突出的。也就是说脑溢血患者，由于血液直接刺激脑膜和脑的疼痛结构，约有80%～90%病人有剧烈头痛。特点是开始时疼痛位于病侧，当颅内压增高或血液流入到蛛网膜下腔时，可出现全头痛。短暂性脑缺血发作和脑梗塞头痛多较轻微，但大面积脑梗塞合并颅内压增高时，也可出现剧烈头痛，这事就必须要及时就医检查了。
脑溢血的症状二：呕吐
呕吐同样不可小视，呕吐是脑溢血的症状中很常见的，如蛛网膜下腔出血常为喷射性呕吐，发生率在80%以上;脑溢血时颅内压增高，呕吐和头痛均加剧。如果病人呕吐出咖啡色胃内容物，表示有上消化道出血，是病情危重的预兆，此时就需要紧急就医。
脑溢血的症状三：意识障碍
意识障碍是由于脑部受到严重而广泛损害造成的，意识障碍也成为脑溢血症状中不可忽视的。据报道60%～80%的脑溢血患者可出现意识障碍。临床特点是除少部分轻型脑溢血患者意识可保持清醒外，脑干出血和小脑溢血意识障碍都比较严重，脑室出血病人可迅速出现昏迷。此类症状还会带来昏迷所致的磕碰外伤，所以有此类症状的病史的患者不要单独出行，避免意外。
溢血的症状四：偏瘫
提到脑溢血，自然会想到偏瘫；偏瘫是指一侧上下肢及同侧舌和面部肌肉的运动障碍，也是脑血管病的较常见症状，不论大脑半球任何一侧出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重，可为不完全瘫和完全瘫。
预防脑溢血从生活的点滴做起：
1、稳血压：必须早期发现并及时治疗高血压，定期检查，确诊后就应坚持服药治疗，以降低及稳定血压，防止反跳及过度波动，日常生活中也要多注意饮食起居，避免血压高或低。
2、多饮水：要维持体内有充足的水液，使血液稀释，保持血容量。平时要养成多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1-2杯温开水。养成好的生活习惯，疾病自然会远离你。
3、戒烟酒：过度的吸烟饮酒是大多数病痛之源，酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒烟戒酒。
4、善饮食：饮食要注意低盐、低脂、低糖。少吃动物的油脂、脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量的瘦肉、鱼、蛋。新鲜水芹榨汁，每天分2次饮用，可预防脑溢血，对治疗后遗症也有效。大豆加水煮成饴状，每次少量，持续食用，可预防脑溢血。萝卜汁在脑出血后饮用，可助恢复。芝麻含丰富的维他命E，对改善末稍血管阻塞及高血压有效。总之就是少荤多素，营养搭配，戒烟戒酒。
5、适寒冷：注意季节变换，寒天是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，每天养成观看天气预报的习惯，注意添减衣物。还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环同时增加抵抗力。
6、动左手：日常生活中，尽量多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球，以加强大脑右半球的协调机能，这也是我国自古至今养生提倡左手把玩物件的缘由。
7、注休息：休息好坏很重要，休息不好不但消耗心血，对身体的各个脏器机能都有所伤害；特别心脑血管患者熬夜就会血压上升，这样很是危险。要想有个好的身体，要保持充足的睡眠，适时锻炼少熬夜保持轻松乐观的心态。
来源：整理自网络
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